Нужна помощь или совет! Как излечится?

причин может быть много, но все эти симптомы странно но подходят под так называемую "болезнь ленивых", есть второй вариант, вы умственно перенапрягаете мозг, вследствие чего он требует отдыха раньше чем нужно, судороги это причина гипертонии, опятьже от переутомления. У меня было такое, кошмар продолжался пять лет закончился несколькими опирациями и неврозом, не доводите себя до такого состояния.. . могу посоветовать витамины В группы, они нервы и мозговую активность востанавливают, но вообще лучше обратиться ко врачу по месту жительства..

каждые 15 минут на работе встаешь и ходишь. От судорог - магний (например, аспаркам) . Для более нормального сна -витамин В6 и прогулки перед сном через силу. Для поддержания иммунитета-поливитамины. Отдельно можно поколоть витамин В12. А так же заваривать в термосе шиповник (часов 6) и пить почаще.

с тем что надо больше двигаться а не сидеть. такое ощущение что ты смену отпахал на ногах. фокусник. тебя б на завод отправить. а твои гантели - это лажа полная. они не помогут

Синдром хронической усталости. Надо восполнять силы. Поддерживать зрение, опорно-двигательную систему, нервную систему. Иначе состояние предболезни перейдёт в болезнь. И тогда труднее вернуться в состояние здоровья. Есть препараты от синдрома хронической усталости, восстанавливающие нервную систему и жизненные силы.

Это проблема многих!
Когда работаем - то вниманием ныряем в компьютер. Даже тело наклоняется и напрягается соответственно.
Что-бы внимание было правильным небходимо задать вопросс- для чего Я сейчас занимаюсь за компом.
Что для моей жизни нужно от этих действий. Это должно быть ощущение Тела в районе спины. У меня работает.