30 лет курю хочу бросить ничего не помогает не пластарь не таблетки не Карр что посоветуете

надо просто захотеть бросить а если себя заставлять то никогда не бросишь

У меня начальник так бросал: он курил по пачке в день. Стал курить с равным интервалом по часам: сперва через 1 час - неделю, потом через 1,5 часа - неделю, потом через 2 часа - и так, пока совсем не бросил. Несколько раз до этого он пытался бросить резко сразу, но организм, резко лишенный привычной дозы никотина, сразу бунтовал: начинали болеть все органы сразу - голова, печень, почки, сердце, легкие, ломило кости.. . А так - доза снижалась постепенно, и всё прошло удачно.

Уже ничего не поможет... Продолжай курить. Я такой-же курильщик и стаж у нас с тобой одинаковый...

Не надо надеяться на всякую х**ню - она сделана, чтобы качать с людей деньги. Нужно просто взять и перестать курить - прямо сегодня, прямо сейчас - не откладывая - выбросить все сигареты и просто больше не покупать, не стрелять, первое время избегать прямого общения с теми, кто курит. Когда хочется курить - пожевать жевачку, съесть что-нибудь вкусное (любимое блюдо себе позволить, например, как награду за старание).. . КУПИТЕ КАЛЬЯН - очень помогает. Первое время можно сигареты заменять им. В итоге мыть и чистить кальян надоест и вы и это делать перестанете - хотя, может, и не скоро, но оно того стоит, поверьте. Подумайте о том, сколько денег вы будете экономить на сигаретах - что сможете купить взамен.. . делайте себе побольше маленьких приятных подарков, пока не курите. А в трудные минуты, думайте о том, сколько уже продержались, и говорите себе: "Ну неужели я теперь сорвусь? Потом ведь сначала начинать.. . Я уже так много продержался! " (даже если это всего один день - день+день = 2 дня => 2+2 = 4 => 4+4 = неделя, потом еще столько же => полмесяца, а потом еще чуть-чуть => и уже месяц и т. д.) )
30 лет - не приговор) ) все дело в силе воли и желании бросить курить. Если Вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хотите перстать вонять табаком и сверкать желтыми зубами - у Вас обязательно получится!!!

Значит так хотите бросить...

для начала, Женек, измени свой настрой. с установкой "...ни чего не помогает... " ты обрекаешь себя на провал не начав бой. ты должен поверить что сможешь. и сила воли. ты мужик или нет, бля, сказал, сделал. и точка.

при каждом хотении курить надувай воздушный шарик

Так ничего и не поможет, кроме тебя самого. Ты сам должен просто взять и не курить эту гадость.

Просто всё очень, нет никаких волшебных слов и прочей ерунды. Есть ты и привычки=)

отказывайся

Прикуриваешь последнюю сигарету в пачке, куришь её, и думаешь какой у неё неприятный запах, ты эт овтягиваешь, какой дым вонючий, и то что от тебя так же непритяно пахнет, сигарета вредна, и бла бла бла, щас я докурю и больше эта гадость не буду никогда курить, думаешь думашеь бла бла, и курить её не с наслаждением, а как то больше затягиваца, чтоб почувствовать всю гадость, докурил - Бросаешь её и всё =) Ты бросил курить. (я так бросил, в свой день рождения в 00:00 ))))

Осталось проявить свою силу! ! и ты стал сильный человечище! =))))))))))))))

Я курил 6 лет. Мой отец курил 30+ лет. И ему так же Ален Карр не помог. Просто нужно проявить силу! И перестать курить, подругому никак.