Как привести мозги в форму и какие есть тонкости, чтобы это происходило проще и быстрее?

поучить такую вещь как Логика, учит включать мозги и находить неординарные решения

Уделяйте как минимум 30 минут аэробике или другим несложным физическим нагрузкам четыре - пять раз в неделю. Ходите, бегайте, плавайте - делайте что хотите, но двигайтесь.

Физические нагрузки, йога, дыхательные практики, свежий воздух. Здоровый сон. Взять себя в руки

отказаться от пищи с кровью (мясо, рыба, птица и проч) , желательно перейти на сырые (термически необработанные) продукты растительного происхождения (фрукты овощи орехи мусли семечки) и молочные продукты (творог, молоко, сметана, кефир и проч)
если есть возможность молочные продукты должны быть не из магазина (там нет натуралных продуктов) а из под коровы.
потребность в белке вместо мяса восполнять орехами арахисом творогом, белком яйца (без желтка) .
важно включать в постоянный рацион растения с максимальным количеством усвоенной ими солнечной энергии (свежесорванные зелень и проч) , никаких консервов солений маринадов и проч.
такое питание мозги прочищает капитально!
эффект примерно через 4 недели такого питания.

Психоаналитк

разгадывайте судоку, сканворды, читайте умную литературу, смотрите галилео в конце-концов! решайте в уме простые уравнения на деление-умножение.

Есть очень простое упражнение для концентрации мозговой деятельности. Попросите кого-нибуди составить список из 10 абсолютно разных слов и спокойно 1 раз вам его зачитать. После чего вы должны написать что запомнили.... И так можно несколько раз повторить, ваша задача воспроизвести не менее 7....отличная штука для мозгов и памяти!! !