Я бросаю и некурю сегодня второй день.. Но мне так хочется уже немогу терпеть. Что посоветуете.. что мне делать?

раз бросиЛ терпи, через 48 часов тяга к курению изменится, вот увидишь, лучше терпи, займи себя чем-то другим, не думай о сигаретах, не нужно снижать количество, так никогда просто не бросишь. Главное твоя сила воли и желание победить чтобы не пахли руки и голова и изо рта было свежее дыхание.

Нельзя снижать количество. Просто говори себе "Сейчас я не курю", пройдет час опять скажи "Сейчас я не курю".
Итак до вечера. Хорошо отвлекают семечки, просмотр любимых фильмов, секс и прочие любимые занятия.

Ограничьте себя в курении. Надо бросить курить, потому что курить вредно, а 5 сигарет в день не вредно, но лучше меньше. Сигареты совсем не курите. Покупайте сигарилы в табачном листе. Курить 2-3 раза в день лучше, чем мучаться и путом сорваться и убедиться в своем бессилии. Потом курите не каждый день. Курение? На это нет времени.

Купите Табекс или Чампикс, пропейте курсом. Многим помогло, желание курить пропадает навсегда. А снижением сигарет вы ничего не добьетесь, только потом еще больше будете курить.

Ты блядь мужик или баба! Стерпеть не можешь! Сублимируй энергию: занимайся любовью с женой, спортом, не сиди без дела и времени подумать о закурить не будет. Выдержишь неделю - победил.

скажи младшему брату - что курение это естественная версия орального онанизма.
что он скучает по материнской сиське.
и что он мечтает сосать кое-что другое, раз так много курит.
ну и сам про это подумай.

чё обламыватся забей кальян и покури от души

1 старатся быть как можно дальше когда брат дома и курит в идеале иди полуляй или если нет возможности займись делами

2курить по несколько сигарет в день это все равно не выход тк от 6-7 необходимых ты их будешь всасывать в себя как будто последний глоток воздуха и это не решит проблемы

Тут нужно просто вспоминай то что говорил еще Гитлер только водка и табак это оружие с помошью которого избавится можно от лишнего населения и это луче чем привычное оружие тк свои не пострадают.

Просто перебори это желание и еще по чаще пей молоко (не с чем то сладким а отдельно от других продуктов)

А в идеале тебе надо поголодать хотябы 3 дня и пить только воду 1.5-2 л в сутки за это время твоя голодная кровь соберет и выведет из организьма ту гадость которая от сигарет осталась.

А когда организьм очитстится от смолы и всех компоненотов сигареты станет по легче и больше не будет желания покурить

Я не курю хотя курила по 1 сигарете в день а когда хотелось больше говорила себе нет и привычки вредной не появилось, потом перестала.

А если все получится потом будешь смотреть на курящьх как на больных людей которым нужна доза чтобы быть в адеквате.

Говорят леденцы помогают.

Кури на здоровье

Тупо отказ приведет к нервному срыву. Лучше снижать количество.
Если можешь перетерпеть - терпи, но это вообще очень сложно.

выпить сладкой водички (газ воды)