Здоровый образ жизни

Сколько длится никотиновая ломка? Бросаю курить, пока только второй день пошел.

Нервничаю, раздражаюсь и очень тянет. Надоело, сколько еще терпеть?
Veronika Kabelskaya
Veronika Kabelskaya
5 414
Я Курил 20 лет . Прочитал Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Бросил безо всяких усилий над собой 4 года назад. Всем знакомым курильщикам дал почитать. 17 из 18 бросили, и просто счастливы. Один из 18 снова закурил через полгода, но он наспор бросал, а это не мотивация. Главное, что бы человек САМ этого хотел.
http://www.koob.ru/karr/
http://nosmokingall.narod.ru/
http://*www.youtube.*com/watch?v=YaRIcy8TYys (без*)
А вообще одну зависимость хорошо заменить на другую. пусть это будет спорт. Затягивает. Если совсем плохо купи Адаптол.
без рецепта
без побочек
без привыкания
Достаточно дорогой (пить 2-3 мес)
Можно по схеме 10 дней - 3 р в день, остальное время 1 р утром (меньше таблов уйдет)
Елена Воробьева
Елена Воробьева
70 261
Лучший ответ
Оксана Павленко про химию нах выкинуть сразу эту идею сразуже
Оксана Павленко и срезало меня не с первой страницы а еще раньше, просто в книге реально обосновали что к чему и почему именно так !
пока снова курить не начнешь
СГ
Серж Горелый
63 008
две недели, как минимум
НН
Наталья Надьярная
84 601
еще дня 2-3 будет сильно колбасить, ну и потом иногда "накатывать". Терпите, не срывайтесь! Если совсем невмоготу - покурите кальян.
Максим Дихтяренко
Максим Дихтяренко
45 527
держитесь у всех по разному обязательно успокоительное лучше травы а не химию
Айжан Токмангалиева
Айжан Токмангалиева
24 035
ну ты когда курил ночами просыпался от желания покурить? если нет то это психологическое не думай об этом и будет легче
Аян Жаймагамбетов
Аян Жаймагамбетов
17 828
21 день, езжай на курорт, но не море, попей там натуральной минеральной водички, отпустит сразу, продержись три недели, и не начинай.. . курорты Ессентуки, Кисловодск
ВЧ
Владимир Чернышев
16 609
Ещё с год будет сниться.
Ольга Титова
Ольга Титова
11 210
уже ломки нет !!!я сказал )))
я бросил после прочтения книги Аллена Карра ломки небыло вовсе !!!рекомендую почитать
Константин Грень
Константин Грень
3 405
Людмила Симонова четыре месяца не курю и тянет И не нужда это а зависимость
смотря какой стаж! Мой дядька 20 лет курил. Ломался недели три.. . потом, как отвернуло! Только в растолстел немного! Но это фигня!
Михаил Терешин
Михаил Терешин
754
Не бывает такой, а если по первости дкргаетесь старайтесь занять себя чем нибудь, Я так стирала.
Елена Володина
Елена Володина
736
Ну че, бросил?!
AS
Albina Sagynbekova
563
могу сказать одно через 2-3 года окончательно выйдет всякая дрянь из тебя, но это смотря сколько ты куришь и кстати за 10 лет курения в лёгких накапливается вроде 2 кг сажи.
Марс Чумаров
Марс Чумаров
552
Mr. Aman бред сивой кобылы
Наиляка Zamaltdinova Ага.. че не 10
никотиновой ломки не бывает. вас преследует чевство нужды. это психологическая зависимость
Света Пискун
Света Пискун
453
Амир Муртазалиев Научно доказано,что никотиновая ломка существует.Так как4 Никотин блокирует ацетилхолиновые рецепторы в мозге человека,а гормон ацетил холин перестаёт на них воздействовать. Вместо этого они становяться Никотиновыми.Дело в том, что эти рецепторы являються "ключом" к гормону Дафомин-счастье, серотонин-стабильное спокойное удовольствие, ГАМК(гамма аминокислота)-спокойное состояние. Ключь к этим "радостям жизни у курильщика Никотин,так как он теперь воздействует на ацетилхолиновые рецепторы как ключ к замку,открывая доступ к нормальным ощущениям.Мозг начинает создавать новые рецепторы ацетилхолина ,но Никотин меняет и их.В результате в мозге курильщика Никотиновые рецепторы к которым подходит только один ключ сигарета, а если его нет, вот тут то и начинается трясууучка)) так как нет доступа к жизнено важным гормонам.А вы плз если не знаете так и не пишите о том чего не знаете.
Наталия Ваулина ты дурак чтоль мле или в чем твоя проблема?

Похожие вопросы