Раздельное питание можно назвать здоровым питанием? Много ли здесь сторонников? Придерживаетесь ли???

Знаете, я как-то с детства неосознанно к нему стремилась, еще будучи ребенком никогда не ела макароны с котлетами или рыбу с картошкой, из салата инградиенты выковыривала, складывала в кучки и ела по отдельности, прямо до слез и истерик доходило, мама плюнула в какой-то момент и отстала от меня.. Сейчас я так питаюсь уже осознанно и не испытываю никакого дискомфорта, ну невкусно мне бутерброд с мясом или салат оливье, хоть ты тресни. И мало того, я люблю очень простые блюда, никакой мешанины не приемлю, соль и сахар не употребляю, есть сочетания, которые мне нравятся и они все укладываются в теорию РП. Я просто прислушиваюсь к своему организму и не насилую его, потому что "все так едят" - и вот и получается РП. Так что я считаю, что если такой способ питания не противоречит потребностям Вашего организма - то это здоровое питание, если Вам некомфортно либо физически либо психологически, то после тестового периода, не стоит заморачиваться. У всех людей разная ферментная система и что для одного - благо, для другого может быть вредом.

У нас в роду не болеют желудками, печенками только потому, что приучены к нормальному питанию. Нормальность питания подразумевает простую кухню. Супы, борщи, каши. Мясо небольшими порциями и не каждый день. Молоко натуральное. Никаких йогуртов, сырков, майонезов, печений, конфет и прочей гадости. Обработка продуктов самая обычная - варить, жарить, тушить. Никаких сногсшибательных рецептов, никакого искуственного улутшения пищи. Сейчас нужно больше заботиться о том, чтобы близкие не переели, чем как бы в них побольше продуктов впихнуть.

я стараюсь придерживаться, по методике Углова.
Федор Углов врач с мировым именем (70 лет стаж в хирургии) , он утверждал что раздельное питание залог долголетия (он прожил 104 года) .

Раздельное питание-это отлично