как кофе может влиять на организм? когда много выпьешь.. и когда часто пьёшь?

много ничего нельзя делать... ни есть, ни пить... а в меру, понемногу всё на пользу... Кстати по последним данным кофе особенно полезно именно для женщин...

Темнеет кожа и зубы и сильно понижается давление

Повышение давления, обезвоживание, усалость паталогическая.

смотря какое кофе? наше - сублимированное - просто почти как чай, если заварное или свеже сваренное - тонизирует и не понижает, а повышает давление и.. . выводит кальций из организма - поэтому лучше пить с молоком. (особенно для женщин).... я тоже много пью кофе - вроде ничего особенного.. . если боитесь чего то - пейте только утром черный - днем с молоком - вечером можно чай

Кофе вреден для сердца и сосудов
Кофе абсолютно противопоказан людям, страдающим артериальной гипертонией и сердечными заболеваниями, а также тем, кто к ним предрасположен. Кстати, вред кофе для сердечно-сосудистой системы во многом зависит еще и от способа приготовления – обычный растворимый заварной кофе намного вреднее своего собрата из кофеварки.
Кофе вреден для мочевой системы
Потому что является мочегонным средством и может негативно влиять на почки и мочевую систему. Лучше пейте больше воды.
Большое количество кофе вредно для беременных
Как я уже говорил в первой части – беременные женщины могут выпивать до 3 чашек кофе в день без явного вреда для будущего ребенка. Но вот превышение этой дозы запросто может привести к потери плода, особенно на сроках беременности от двадцати недель.
Кофе препятствует усвоению необходимых микроэлементов
Насколько хорошо кофе помогает усвоению антибиотиков, настолько же сильно оно препятствует получению полезных микроэлементов – кальция, магния, натрия, калия и некоторых других. Любите кофе? Пейте витамины!
Кофе без кофеина тоже вреден
Существует такая точка зрения, что кофе без кофеина не опасно для организма. И отчасти это правда, но только если говорить непосредственно о кофеине. Но мало, кто знает, что для избавлению кофейных зерен от кофеина их обрабатывают большим количеством химикатов (да и вобще кофе без кофеина – это синтетический, не природный продукт) . И еще большой вопрос – что вреднее.
Кофе вызывает привыкание
Конечно зависимость не такая сильная, как например, от никотина, но она все же есть. И если вовремя не подпоить свой организм очередной порцией этого слабовыраженного наркотика, можно впасть в апатию и даже депрессию.

вреден для сердца

Прежде всего кофе используется как вкусовой возбуждающий напиток. Кофе своим рождением и широким распространением обязан именно этому действию. Две трети населения земли, независимо от этнографических условий, пьют кофе по этим причинам. Возбуждающее, стимулирующее и подкрепляющее действие кофе распространяется на многие физиологические проявления человека, особенно во время физической усталости. Тогда стимулирующее действие кофе оказывает почти магическое влияние на организм человека, придавая ему через короткое время силу и бодрость.

Многообразно влияние кофе на центральную нервную систему, особенно на ее высшие отделы. Напиток кофе, содержащий один из главнейших растительных алкалоидов - кофеин, является раздражителем, который возбуждает и нормализует работу центральной нервной системы.

Кофеин в физиологическом отношении признан прекрасным тонизирующим средством. Он устраняет вялость, сонливость, апатию, безразличие, улучшает работу органов чувств, ускоряет передачу нервного возбуждения.

Влияние кофеина на высшие отделы центральной нервной системы изучали в лаборатории академика И. П. Павлова с использованием методов условных рефлексов. По данным школы Павлова, кофеин стимулирует процессы возбуждения в коре головного мозга, что ведет к усилению общего обмена и повышению жизнедеятельности тканей организма. Кофеин особенно полезен людям умственного труда, так как он, возбуждая нервные клетки головного мозга, увеличивает восприимчивость, располагает к сосредоточенному мышлению.

Исключительно эффективно влияние кофе на желудочно-кишечный тракт. Здесь в полной мере проявляется возбуждающее, стимулирующее действие не только кофеина, но и кислот, ароматических и вкусовых веществ, образующихся в процессе обжарки кофе. Желудочная секреция, вызываемая кофе, равносильна действию всеми признанного активатора секреторной реакции - мясного бульона. Через 20-30 минут после принятия черного кофе кислотность в желудке достигает максимума. С увеличением концентрации напитка в желудочном содержимом увеличивается содержание свободной соляной кислоты, возрастает общая кислотность, что ускоряет переваривание и эвакуацию пищи из желудка.

Кофе, увеличивая выделение желудочного сока, способствует повышению усвояемости пищи. Недаром у многих народов принято подавать черный кофе после завтрака и обеда. Черный кофе, как сильный возбудитель желудочной секреции, должен быть исключен из рациона больных язвенной болезнью и гиперацидным гастритом. Любителям кофе при этих заболеваниях можно рекомендовать заменители натурального кофе, такие, как ячменный, желудевый и другие виды кофенапитков. Эти напитки в большом ассортименте имеются в наших магазинах. Можно также рекомендовать употребление кофе с молоком, сливками и сахаром, так как при этом возбуждающее влияние кофе на желудочную секрецию значительно уменьшается.

Кофеин стимулирует обмен некоторых веществ в организме и нормализирует работу отдельных желез внутренней секреции. Например, повышает усвояемость сахара и угнетает деятельность щитовидной железы. В литературе есть указание на то, что кофе угнетает жизнедеятельность микроорганизмов, следовательно, и с этой точки зрения кофе может оказаться полезным для человека во многих случаях.

Кофе, как и спирт, возбуждает, согревает и активизирует деятельность человека, но с той разницей, что кофе не имеет опьяняющего и расслабляющего действия и не приводит к тем последствиям, которые бывают от спиртных напитков.

При всех своих положительных физиологических свойствах, обусловивших широкое распространение, кофе может оказывать на организм и вредное действие. Он противопоказан при гипертонии, бессонице, повышенной возбудимости нервной системы и других заболеваниях.

Так как же, пить или не пить кофе? На этот вопрос можно ответить просто. Для здорового человека кофе, кроме пользы, ничего не даст, и, если напиток нравится, пейте на здоровье, не злоупотребляя им, как, впрочем, и любой другой пищей. Употребление кофе представляет дей