если за день выпить литра 3-4 простой воды , это плохо? как влияет на организм? почему?

Если норма 2-2,5 литра воды, без учета других жидкостей, которые мы получаем с едой и питьем, то 3-4 литра чистой воды, растянуты на день, а не выпитые сразу - вполне благотворно воспримутся организмом, хорошо почистите его и произведете замену застоявшейся жидкости.

Многовато, возрастает нагрузка на почки.

это глупо! нагрузка на почки ведь тоже лишняя зачем нужна?

Если ваш вес равен 60 кг, то получается, что рекомендация про 2 литра воды, действительно, актуальна. ! http://medportal.ru/budzdorova/food/1433/?print=true почитайте тут и все будет понятно когда и сколько!

Это вредно, идет большая нагрузка на печень. И вместе с токсинами вымываются и все полезное. В сутки человек потребляет 1,5-2 л. воды. , но сюда входит вода полученная из пищи, в результате процессов распада в самом организме. В итоге чистой воды человек должен выпивать не более 1 л. А если в жару пить больше, то это только усиливает потоотделение. Просто надо пить маленькими глоточками и понемножку. Еще в жару стоит помнить, что вода из желудка попадет в кровь только минут через 15-20, поэтому пить надо понемножку.

Это плохо, ваши почки могут не выдержать нагрузки, что приведет в лучшем случае к болезне, а в худшем - к летальному исходу. Нужно пить один литр воды на 30 кг вашего веса. И не залпом, а маленькими глотками.

Хочеться пить пей, нечего не будет, если конечно через силу не пить, а иначе в туалет бегать будеш часто

Нормально и даже полезно. Вымываются токсины из организма. Рекомендуется устраивать такие "водные" дни минимум раз в месяц.

я гдет стока пь. заметил, что мешки под глазами пявились

вообще-то это хорошо. чем больше воды ты пьешь, тем лучше пищеварение.

человеку необходима вода, каждый день несколько литров, особенно летом