Хочу кушать, но при этом не голодна..

накупить фруктов и жевать!

Хорошо, что ты это понимаешь и у тебя есть сила воли. А значит, всё будет в порядке! Отвлекись прогулкой, возьми ф/аппарат с собой, сделай снимки, придёшь домой - скинь их в компьютер, рассмотри, постарайся улучшить цвет, исправить что-нибудь и т. д.

Мезим приведет только к диабету, как и переедание .

Вам нужно к врачу.

Раньше наша медицина не считала этот недуг заболеванием, но когда от него стали умирать - начали лечить.
По всей видимости Вы злоупотребляли диетами и ограничивали себя в пище.

Название проблемы - БУЛИМИЯ.

Это действительно психологический голод и никакие пищевые добавки, ограничивающие аппетит не помогают.
Как правило в этом случае девушки суют два пальца в рот регулярно после еды, чтобы иметь возможность поесть ещё и ещё, освобождая место в желудке.
Приводит это к тому, что желудок перестает работать. Возникает как следствие анорексия .
В запущенном состоянии лечится очень тяжело, с рецидивами.

Лечат это только психиатры.

Я справилась сама, но все индивидуально.
Мне предпочтительнее не есть с утра (да и не хочется обычно) , в полдень я пью кофе, а ем ближе к вечеру. В этом случае мозг кофе воспринимает как еду, а пища вечером просто насыщает без неприятных последствий.
А если позавтракала - пиши пропало, весь день буду мести что под руку попадёт))) )

Удачи)

Мезим не заменим!

заняться чем-нибудь.. . отвлечься

дааа, у меня тоже самое! никакой уборкой и делами не могу отвлечься! мания что-то пожевать! выход: не держать дома ничего вкусненького, чтобы не манило!

Это называется "от безделия" займитесь чем - то, отвлекитесь!

Вот так и толстушки появляются. =)

Займись полезным делом - уборкой например и ложное чувство голода пройдет