Бросаю курить. Так тяжело, что я готова закурить пыль. Жаль, в доме нет столько пыли. Как облегчить состояние?

Я Курил 20 лет . Прочитал Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Бросил безо всяких усилий над собой 5 лет назад. Всем знакомым курильщикам дал почитать. 18 из 19 бросили, и просто счастливы. Один из 19 снова закурил через полгода, но он наспор бросал, а это не мотивация. Главное, что бы человек САМ этого хотел.
http://www.koob.ru/karr/
http://www.alen-kar.ru/audiobook1.html
Чтоб не психовать попей Адаптол.
без рецепта
без побочек
без привыкания
Достаточно дорогой (пить 2-3 мес)
Можно по схеме 10 дней - 3 р в день, остальное время 1 р утром (меньше таблов уйдет)

пойду и я покурю...

могу только посочувствовать.... крепитесь....

Никогда не курила, но слышала, что леденцы момпасье помогают.

установить себе цель что больше не разу в жизни не возьмете в рот сигарету.
всю жизнь вы ж тоже курить не будете!
тем более это вредно для организма с ними с этими сигаретами столько болячек ужасных вам этого надо?
ради какого то дыма несчастного я думаю что нет
можете первое время жевачки жевать как-то отвлекаться и не думать о сигаретах
желаю вам удачи)

простые жаренные семечки--через себя но--грызи. 23 года брат курил через неделю бросил..

все проходит пройдет и это однако удачи вам

нужна большая сила воли. леденцы тебе в помощь.

Я 20 лет курил а сейчас 22 года не курю а бросил без проблем смял пачку сигарет при друге ночь пьяный выкинул её через балкон и сказал что я больше курить не буду .И как бабка заговорила НЕДУМАЙ о нем

семки, орехи, леденцы, хочется курить-пейте минералку с лимоном несколько глотков

Важна мотивация, осознавайте каждую минуту что вы начали себя любить и уважать !
ps побольше воды до 3х литров в сутки

Семена подсолнуха .

посмотрите на снимок больного раком легких, помогает

Сосательные конфеты

лецитин и отвар травы овса снимают потребность в дозе никотина.

Пожуй чайных листьев-немного помогает....

Купи траву -Чабрец, и пей чай с чабрецом. Это отхаркивающее средство, полезное.

семки грызи, ненадолго отвлекает. Еще я всё время с карандашом ходила, когда бросала и периодически его в рот засовывала)) ) тоже на стенку лезла. А вообще, главное, продержаться 10 дней. Потом отпускает

Леденцы

Купить электронную сигарету, которая эмитирует курение без вреда для здоровья

Просто взять и бросить. Главное не замарачиватся и не думать постоянно о том как ты хочешь курить, нужно наоборот наслаждатся тем что ты больше не курящий человек! А вся вот эта тяга к никотину это всё мы сами у себя в голове создаём. Реальная тяга к никотину может быть максимум 3-4 дня, остальное дело психологии. Если будешь думать о том что тянет и терпеть то сорвёшся как и всегда у всех получается, а если забудешь про курение и просто будешь наслаждатся жизнью то всё норм будет! Просто вспомни то время когда не курила, разве плохо было? нет конечно. Я вот бросил сам, без всяких жевачек и т. д, не курю пол года, первые две-три недели бывало вспоминал о сигаретах но потом легко стало) ) Когда реально хотелось покурить, набирал полную кружку воды и выпивал залпом помогает! ) Удачи!

У меня сестра, - курит, больше чем живет)) , приехала в гости и бросила, надеюсь, насовсем. Купила ей "Табекс", совсем безболезненно этот процесс отвыкания прошел. Таблетки, 100 шт- 400р. Первые 3 дня- курите, как обычно, но пьете таблетки чз каждые 2ч. (Там инструкция есть) . Спрашиваю ее- хочешь покурить? - говорит- совсем не хочется!!

мало кто знает, но в традиционной медицине уже давно существует методика как бросить курить, без всякой химии и таблеток, в основном физические упражнения, для этого нужно обратиться в обычную бесплатную больницу, не идите в какую нибудь клинику которая обещает 100% результат за короткий срок и круглую сумму, а просто обратитесь к врачу, в нашем городе уже многим помогли.

Т. к. ссылки долго проходят модерацию, отправила на почту письмецо с собственным опытом и ссылкой на настрой Сытина "Против курения".

Здорово помогает. Я не курю уже 2 года. Вообще забыла, что это такое :)

Удачи!

придумать систему штрафов: как только подумалось о курении - выложить пять рублей из кармана и выкинуть

с монетками совет хороший. можно еще все наличные деньги положить на сберкнижку и придумать себе кучу неотложных дел: уборка, зарядка...

С таким желанием бросить, вы не бросите.
Меньше о табачке думайте.

сила воли не нужна, внимание, ещё раз внимание!

Электронную пробовала?

Чай Прано. _правда дефицит, но могу сказать где купить.

не жалеть себя вот так, не думать, что вы себя чего-то лишили. Фактически вы приобрели большее. Курение - не является потребностью человеческого организма, не курящие люди не хотят курить, и вы, когда не курили, тоже не хотели курить и были счастливы. Вам плохо лишь от того, что вы думаете, что лишили себя удовольствия. Уверен, что, когда вы курили постоянно, ни о каком удовольствии не было и речи. Вам было неприятно от запаха, тяжести в груди, сердцебиения, отдышки. Вы мечтали о том дне, когда наконец сможете отказаться от этого зла в своей жизни. Этот день наступил, а ваше неправильное отношение к случившемуся не позволяет осознать это счастье. Удовольствие в том, что вам больше не нужно убивать себя, вы смогли это сделать, вам удалось!

Наркотики любые бросить тяжело. Это я сам пробовал
Можешь попробовать глицина пососать.

у меня отец на слабо бросил.. . неделю болел курить не хотелось, а потом сказал а че это, неделю не курил мне че слабо 2 непокурить? а поотом а месяц слабо? и все уже 5 лет не курит

зарекалась ворона гавно клевать.

Пей успокоительное

Курение — результат безделья! Займитесь каким-нибудь делом! Больше гуляйте на свежем воздухе!
Чистого и свежего вам воздуха! Дышите глубже и наслаждайтесь жизнью!