сколько вам нужно времени, чтобы нормально выспаться?

Question

Здоровый образ жизни

сколько вам нужно времени, чтобы нормально выспаться?

ЖА

Жумагуль Айтжанова

2 698

12.01.2009

Похожие вопросы

Во сколько вы ложитесь спать и во сколько встаете? Сколько вам нужно времени, чтобы выспться?
сколько примерно нужно времени не курить, что бы забыть, что такое сигарета
Сколько нужно здоровому человеку времени, что реально выспаться? Как называется наука, которая изучает сон, кто знает?)
Сколько вам нужно часов, чтобы выспаться и сколько у вас получается поспать?
Сколько нужно спать человеку ,чтобы выспаться.
сколько человеку нужно ночью спать, чтобы наутро чувствовать себя бодрым и выспавшимся? Именно бодрым
сколько человеку нужно спать часов что бы выспаться? я сплю 8 часов (в 11 ложусь и в 8 встаю ) и я не высыпаюсь
Во сколько нужно лечь спать, чтобы выспаться и встать в 05:00 ( 14 лет )
Скольно нужно времени нормальному человеку, чтобы выспаться ?
Сколько нужно времени, чтобы привести себя в форму?

Answer 1 · 2009-01-12 00:15:18

Я всегда больше сплю, чем ем)) ) в этом заключается главный принцип здоровья и долголетия.. . Однако, как большинство современных людей, я заражена болезнью века - 'синдромом менеджера', поэтому не придерживаясь режима дня.. . Недельный сон у меня по времени занимает не менее 60часов и не более 80, чего мне вполне хватает, чтобы выспаться.. .

Елизавета Вдовичева

29 955

Лучший ответ

12.01.2009

Answer 2 · 2009-01-11 23:43:21

четыре

Алексей Сали

55 521

11.01.2009

Answer 3 · 2009-01-12 00:48:43

с любимой тяжело иногда выспатся....

Елена Рауш

97 344

12.01.2009

Answer 4 · 2009-01-11 23:55:56

Нормально высыпаюсь за 4 часа 30 минут. Сплю как убитая.)) )

Люди спят циклами по 1,5 часа. Иногда мне хватает и 3 часов, иногда надо и 6 поспать. Реже 7,5 часов.
Вчера легла в 6ч. , а проснулась в 9 ч. Нормально выспалась. Сейчас почти 3 часа и спать не собираюсь.
Но в молодости спала больше.

ТК

Татьяна Комарова

98 956

11.01.2009

Answer 5 · 2009-01-12 08:37:56

Это зависит от общего состояния и самочувствия перед сном

НТ

Надежда Титаренко

78 103

12.01.2009

Answer 6 · 2009-01-11 23:40:37

не меньше 9 часов

КП

Катеринка Пастухова

70 887

11.01.2009

Answer 7 · 2009-01-12 06:02:22

не меньше 8 часов .

Евгений Донати

59 749

12.01.2009

Answer 8 · 2009-01-12 08:43:25

Мне для отдыха достаточно 7 часов сна.

Гайдукевич Ирина

44 064

12.01.2009

Answer 9 · 2009-01-12 04:55:38

8 часов.

Эндже Салахиева

34 288

12.01.2009

Answer 10 · 2009-01-12 04:44:41

... -со временем отношение к нормальному сну изменилось.. . -стал раньше просыпаться, но сплю крепче 5- 6 часов достаточно

Bahodir Malikov

28 768

12.01.2009

Answer 11 · 2009-01-12 06:55:46

Впрок всё равно не получается!

Восит Хасанов

22 123

12.01.2009

Answer 12 · 2009-01-12 05:39:29

иногда и минут 20. главное чтобы не теребили когда усну. особенно чтобы не будили для того чтобы я перелег с кресла на диван. так было раньше - теперь живу один :)))

Игорь Нечаев

14 187

12.01.2009