Здоровый образ жизни
Скольно нужно времени нормальному человеку, чтобы выспаться ?
Vasile Grosu
10 322
У каждого своя норма. Мне достаточно шести - семи часов, моей жене десяти не хватает. А некоторые спят всю жизнь и все же одят сонные, зевая и почесываясь...
Мне в среднем достаточно 5 часов. Но иногда... редко могу спать часов 12 в день.
Марина Шалаева
86 468
Считаю себя нормальным человеком (кстати, не я одна так считаю) и сплю 7 часов.
5-10 часов - т. е. кому как
Genadij Aniskevic
61 763
Всё индивидуально и сон тоже, если нет медицинских показаний на иное,
то от 6 часов до 10 .
Спать лучше укладываться до полуночи - это самый полезный сон,
а вставать вместе с солнышком :)
то от 6 часов до 10 .
Спать лучше укладываться до полуночи - это самый полезный сон,
а вставать вместе с солнышком :)
Светлана Исекеева
73 906
7-часов
Анастасия Калиногорская
57 043
от 8 до 10 часов
Дима Пугач
33 937
А кто для Вас нормальный человек? Где норма отсчета?
Азамат Купаев
17 070
мне 8 часов максимум. если больше то вареная муха.
Игорь Ёк
13 471
взрослому 8-10 часов более чем достаточно... но я сплю по 4 часа и мне этого явно нехватает
Марина Сергеева
9 124
В среднем 8 часов, но зависит и от хар-ра человека и даже от времени года, если есть ввозможность можно и немного "догнать"днем.
Драган Бошкович
8 578
нормальному человеку чтобы выспаться нужно "еще 5 минут! " ))
Natali Natali
5 372
Треть жизни.
Колян .
4 809
Нормальному часов 8 хватит.
Danny Stars
4 166
6 часов. Самый правильный сон с 21-00 до 3-00
Александр Петров
3 661
Для нормального отдыха головного мозга человек должен спать в сутки от 7 до 7,5 часа.
от 7 часов, я чувствую себя хорошо, если сплю 8-9 часов.
Андрей Широбоков
2 312
6-8часов
Асем Тулеева
2 210
слышал что треть жизни мы спим-получается 8 часов
Катерина Валиуллина
1 968
старая русская поговорка гласит: Мужик спит 4 часа, Баба-6, ребенок-8, дурак- 10.
Виталий Тихонов
1 924
В среднем 8 часов, детям около9,5. Днем тоже хорошо спать и не только детям.
Рашид Поздняков
1 754
В среднем 8.Но у всех индивидуально.
Олег Король
1 632
В среднем 8 часов!
смотря, что вкладывается в понятие нормальный человек.. . здесь подход зависит, от возраста, эмоционального состояния, ритма жизни, пола в конце концов... в среднем 6-8 часов.... мне например и 8 часов не достаточно))))))
Александр Мельников
1 440
часов 9 мне бы хватило, а получается 7 - но этого так мало!!!! Как же по утрам тяжело ((((
мне и 9 не хватает на выходных, хотя по будням сплю мало, т. к учёба, экзамены. встаю в 6.а в воскресенье будят в 11:(
Татьяна Ттт
1 078
8 часов
8-9 часов
Если примерно ложиться и вставать в одно и тоже время, то не более 10 часов
Похожие вопросы
- сколько вам нужно времени, чтобы нормально выспаться?
- сколько человеку нужно спать часов что бы выспаться? я сплю 8 часов (в 11 ложусь и в 8 встаю ) и я не высыпаюсь
- Сколько времени нужно человекуна нормальный сон?
- всем известно, что для очищения организма от алкоголя нужно 3 суток.а сколько нужно времени, чтобы очиститься от курения
- Сколько нужно времени, чтобы привести себя в форму?
- Кто бросил курить, какие были ощущения, сразу как вы бросили. Сколько нужно времени чтобы отвыкнуть. Какие последствия?
- Важен ли сон для человека и сколько нужно времени?
- Во сколько вы ложитесь спать и во сколько встаете? Сколько вам нужно времени, чтобы выспться?
- Сколько нужно времени (месяц,два,три...)чтобы действительно подкачать прес?Какие именно упражнения нужны?
- Полное очищение организма после курения. Сколько нужно времени