Сколько времени нужно человекуна нормальный сон?

Каждому человеку нужно столько сна, сколько, по его мнению, необходимо. Наполеону хватало 4-5 часов. Эйнштейну нужно было двенадцать или даже больше. Есть люди, которым необходимо даже 14 часов. Но самая меньшая длительность все же составляет 5 часов. Главное, чтобы каждый сам определил нужную ему индивидуальную продолжительность сна, неважно, составит она семь или двенадцать часов. Когда она установлена, менять ее более не следует.

Индивидуально. Пётр | и Наполеон, например, спали всего 4 часа. А кому то и 8 ч. мало.

7-8 часов

Это зависит от организма. Мне нужно 10 часов, а моему мужу и 6 достаточно.

говорят, что 6-7, но мне меньше 12ти не хватает

Женщинам - 10, мужчинам - 8. им не так важен цвет лица.

Надо часов 9, получается 4-5.

Да, это зависит от человека. Что там Наполеон, Петр 1,это когда-то было, а вот мой муж тоже спит 4 часа и ему хватает! Ложится в 1-2 ночи (говорит, что раньше он не уснет), а встает в 6-7 утра, даже в выходные, и говорит, что хорошо выспался!

9 часов

оптимальный вариант это 6 часов

говорят вроде 8
нидавна слышал: что бы хорошо выспацца нада спать время кратное 90 минутам. тоесть 1.5 часа, 3, 4.5, 6 и т. д....

12-14, но и период бодрствования часов 20-25

8-9часов.

7-8 не больше и не меньше так советуют ученые!

Пака не выспится
Сколько людей столько и мнений
комуто и трех часов хватает, а мне на выходной и суток мало!

8 часов будет самое оно

Мне трёх хватает....