хочу реско бросить курить, нужны советы в поддержку и какие от этого результаты или последствия????

брость сегодня и не откладывать на завтро, ведь зная что завтро скажите себе опять "завтро"! может и тяжело но....

бросил, не курю 13 лет .Осмыслил для чего это мне, представил дым в лёгких. В итоге бросил резко .

ВСЁ ЕРУНДА!!!! Хочешь бросить, бросай!! ! недельку перетерпеть, потом все нормально будет, даже понравится некурить, Хочешь курить? - КУРИ!! ! ХОЧЕШЬ ХОТЕТЬ БРОСИТЬ КУРИТЬ!!!! ХОТИ СКОЛЬКО УГОДНО!! ! Главное не парь самому себе голову!! ! Но только если решишь действительно бросить, перестань думать о сигаретах, а то никогда не бросишь, и пересмотреть все свои привычки, найти те, которые привязаны к курению, бросить придется и их, иначе будешь думать о сигаретах и как результат не сможешь бросить!! ! КАРОЧЕ! САМОЕ ГЛАВНОЕ ПЕРЕКЛЮЧИТЬ СВОИ МОЗГИ НА ЖИЗНЬ БЕЗ СИГАРЕТ! ТОГДА БУДЕТ ЛЕГКО БРОСИТЬ И БЕЗ ПОСЛЕДСТВИЙ!! ! Ну а потом не позволить себе расслабиться с рюмочкой коньяка и сигаретой! Коньяк можно, СИГАРЕТ НЕТ!

ну и бросай, но начинай заниматься спортом, будет стимул. я не курил сколько, ну 2 недели, мог и дальше не курить, но не захотел.

из собственного опыта. Чтобы хочеться бросить курить нужно избегать мест курения попросить родствеников и друзей ни прикаких обстоятельствах недавать вам сигарет, не покупать сигарет чтобы небыло их подрукой. Попробуйте заминить сигареты толи конфетами толи чемто таким что может ненадолго отвлечь от мысли о курении. Ни какие другие заменители сигарет мне не помогали также и знакомым. А самое главное ваше убеждённое желание бросить курить. Также о зависимости скажу что это больше психологическая проблема, а не потребность организма. Так что твёрдо настройтесь и всё у вас получится.

дайте себе установку ни в коем случае ни при каких обстоятельствах не брать сигарету в рот, боритесь с желанием покурить

последсвия - нормализация цвета лица, улучшение дыхания и общего тонуса организма

купи электро сигарету

моя знакомая какой-то пластырь клеила, потом опять начала курить