Как быстро и без напряга бросить курить?

А ты это действительно хочешь?? ? Если да то бросай. Курение - это привычка. Это уже образ жизни. Просто вместо курения нужно найти другое занятие. Читать например, пользы больше. Я курила окола 6 лет. Бросила и не курю уже 2 года.
Сразу так легко не нужно тратить много денег на это. И запах изо рта лучше. И от одежды не пахнет постоянно дымом.

Для отвыкания от курения используют лекарственные препараты заменяющие действие никотина в организме – табекс, анабазин. Они продаются в аптеке без рецепта врача. При появлении желания покурить следует жевать сухой или свежий корень аира. Это вызывает легкий рвотный эффект.
Есть очень хороший народный рецепт : взять 1 столовую ложку измельченных зерен овса и залить их 2 стаканами теплой кипяченой воды. Настоять ночь. Утром настой прокипятить на медленном огне 10-15 минут и процедить. Пить как чай в течении дня. Это средство подавляет пристрастие к табаку. Мне помогло.
Есть еще несколько народных рецептов:
1)Смешать по 100гр. овса, ячменя, ржи и проса. Залить смесь 1л. воды и довести до кипения. Кипятить 10 минут и вылить в термос. Настоять ночь и процедить. Пить по 100мл. 4 раза в день до еды. Принимать до тех пор пока не появится отвращение к курению.
2)Смешать в равных частях корень алтея, лист мать-и-мачехи и траву душицы. Засыпать в термос 3 столовые ложки смеси и залить 0,5л. кипятка. Настоять 1-2 часа и процедить. Пить по 0,3 стакана 3 раза в день до еды.
3)Смешать 2 части корня аира и 1 часть мяты перечной (продаются в аптеках) . Залить 1 столовую ложку смеси 1 стаканом кипятка, настоять 1-2 часа в термосе. Процедить и использовать для полоскания рта при возникновении желания покурить.

так же как начали курить-быстро и без напряга

Попробывать методом замещения или вытеснения. Вместо сигареты нужно што нидь делать - ну например сЪесть ч-нидь, например банан или яблоко - неважно. Затем инвертировать, вместо действия выкуривать по сигарете, лучшэ две. Потом опять - действие вместо сигареты - жрать, и снова инверсия, и когда организм офигеет - он сам бросит!

Купи книгу АЛЛАНА КАРРА "ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТ КУРИТЬ, "Многие неожиданно даже для себя бросили. Но важно прочитать ее до конца! И потом бросать. Удачи!

просто перестать курить и всё. (я так и сделала. курила 6 лет)

Я щас дошла дого, что курю тока када выпью, гдето получается раз в месяц, но после этого так хреновои морально что не сдержалась и кашель (((

Tabex-таблетки, за 5 дней бросишь 100 %,если конечно будешь сокращать колличество выкуренных сигарет до минимума в сутки. Я так бросало и уже 5 лет не курю.

курил больше 10лет, до2-х пачек в день. пять лет не курю, идаже невспоминаю. всякие таблетки пластыри жевачки итд ни какого толку не принесли. решил закодироваться -помогло!

Таких вопросов много задавали. Прочитай лучшие ответы, может и понравится что. Но если ты на сто пудов решил бросить и есть сила воли, прямо сейчас потуши сигарету, и больше о табаке старайся даже не вспоминать... Удачи.

Скачать/прочесть книгу
Аллен Карр
"Лёгкий способ бросить курить"
http://www.koob.ru/karr

к сожалению никак)))

не покупать сигареты.

За месяц можно полностью избавиться от привычки курения.
Каждый день покупая пачку сигарет выбрасывать из нее по тому количеству какой день
например 1 день - 1 сигарету, второ1 - две, на 20 скуриваем 1 сигарету, 21 - половину, а на 22 уже не хочется. Можно еще после этого посчитать сколько сигарет ты выбросил и подсчитать сколько в денежном эквиваленте это составляет.)))

просто понять и почувствовать, что тебе это больше не нужно

перестань курить и всё!