Здоровый образ жизни

Народ, помогите пожалуйста! не знаю, что мне делать! (вопрос ниже)

Я не могу никак выпаться, да и стараюсь ложиться раньше, а засыпаю только под утро. Подскажите пожалуйста, что делать???
Евгения Тюкова
Евгения Тюкова
1 413
Чай травянные, ароматерапия, спорт, контрастный душ, активный день, секс, массажи специальные итальянские (очень кстати хорошие) . если не поможет тогда к врачу.
Елена Пацук
Елена Пацук
1 020
Лучший ответ
Открыть окно, не жрать перед сном, спать на шикарной кровати и белье приняв перед сном тёплый душ, решить свои психологические проблемы, выйти замуж.
ЮК
Юлия Крутихина
59 771
снотворное вовремя
Анастасия Абабкова
Анастасия Абабкова
57 399
Принимайте Донормил, сразу заснете
Лёха Бутаков
Лёха Бутаков
39 558
видимо у тебя чтото с организмом. витамины пей
Гоша Павлов
Гоша Павлов
9 633
когда у меня было подобное, я спасалась настойкой пиона, только ее надо курсом пить, а не от случая к случаю.
Роман Жохов
Роман Жохов
6 378
купи в аптеке травяные чаи нормализующие сон, стоян они около 50руб., мне и моим знакомым помогает!
Надежда Сысоева
Надежда Сысоева
5 517
Погуляйте перед сном.. . ну или же выйдите замуж, конечно же если ны не замужем....))
Александра Десятникова
Александра Десятникова
4 386
Таже беда. Постепенно менять образ жизни, раньше ложиться, раньше вставать.
Айгерим Габиткызы
Айгерим Габиткызы
3 836
Сексотреннинг до потери сознания !!!
Михаил Предущенко
Михаил Предущенко
2 907
Валерьянку выпить за час до сна. А лучше нюхать, быстрее начинает действовать. Ни в коем случае не начинать со снотворного.
Анна Рожкова
Анна Рожкова
1 654
пить йодомарин
Славик Коноваленко
Славик Коноваленко
1 299
принимать легкое снотворное, ну а лучше к врачу сходить
Таня Пухлова
Таня Пухлова
1 018
Может витаминов не хватает, в последнее время все жалуются на усталость и сонливость... Может лучше к врачу?!
Кенже Бактыбаева
Кенже Бактыбаева
671
Я когда страдала бессонницей слушала музыку, перед сном включаю что нибудь! И не поверите помогло! Пол часа и я сплю!!!
Фатима Магамаева
Фатима Магамаева
532
ochem ty dumaesch, kogda ne mozhesch usnut', vstan' i napischi eto na lestochke, rasplanirui.. i tak son bystree priidet...
Никита Плотников
Никита Плотников
487
Принять расслаб-ванну, и никакого телика!
Данияр Нурымжанов
Данияр Нурымжанов
353
просто успоеойся, головняков наверно много?
Нил Волков
Нил Волков
117

Похожие вопросы