Хочу использовать метод голодания дл очищения кишечника. Подскажите как это грамотно сделать? нужно ли частично питаться?

Пропейте четыре пакетика "Фортранс" и будет Вам Счастье.

Кишечник сам очищается. Голодание ведет к нарушении работы всего ЖКТ и десбактериозу кишечника. Что бы организм нормально очищался и не тратил силы на нейтрализацию вредных веществ - достаточно не жрать всякую дрянь. Диета №5и 5П самые щадящие для всего ЖКТ.

Формулировка Вашего вопроса говорит о том, что Вы весьма слабо представляете себе то, чем хотите заняться. А это значит, что Вам предварительно нужно теоретически как следует подковаться... Вопрос очень серьезный, затрагивающий Вашу собственную безопасность. С этим шутить нельзя. Не зная броду, не суйся в воду.

Глупая идея. Лучше слабительное.

Если Вам действительно
это так важно, пройдите курс гидроколонотерапии- самый эффективный способ, его часто назначает врач.
А если при этом голодать и пить бактериальные препараты эффект будет потрясающий.
В домашних же уловиях очень хороший способ описан у Малахова, правда он его позаимствовал у йогов. Яндекс Вам расскажет подробно.) Чистится за один день, можно увидеть то, что ел пару недель назад.
При голодании же организм освобождается от шлаков и вся эта дрянь собирается в кишечник. Потому и приходится каждый день делать клизмы))

Лучше 3 дня ешь только арбуз, самый эффектный и полезный способ.

Голоданием не очистить кишечник от налипов, наоборот отравление пойдёт.
Самая простая чистка - есть 2-3 столовые ложки отрубей во время еды.
Отруби и жмыхи как щётка выметают ненужное.