Курил год. Бросил. Некурю 3.5 недели. Жестоко ломает, прям вчера уснуть еле смог. Может че посоветуете?

Я Курил 20 лет . Прочитал Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Бросил безо всяких усилий над собой 5 лет назад. Всем знакомым курильщикам дал почитать. 18 из 19 бросили, и просто счастливы. Один из 19 снова закурил через полгода, но он наспор бросал, а это не мотивация. Главное, что бы человек САМ этого хотел.
http://www.koob.ru/karr/
http://www.alen-kar.ru/audiobook1.html
http://www.youtube.com/watch?v=HwIh2nrEb1M
если совсем хренова попей Адаптол.
без рецепта
без побочек
без привыкания
Достаточно дорогой (пить 2-3 мес)
Можно по схеме 10 дней - 3 р в день, остальное время 1 р утром (меньше таблов уйдет)
велоспорт - это хорошо, любые физнагрузки способствуют выработке эндорфинов, которых те щас не хвататет

чтобы отвлечься - семечки.

попробуйте травяные таблетки Коррида, фирмы Эвалар :) один раз я с ними бросала, хватило пары штук. . они недорогие, рублей 150.. у них специфический терпкий вкус. . :)
и не бойтесь неудачи, верьте в себя :) пробуйте бросать чаще, любое количество дней без сигарет - уже хорошо. . в конце концов и бросите. :)

Не знаю кто как я жевачкой мятной сбиваю тягу к никотину

Еще пей чай мате с кофем. любую ломку ломает.

семечки щелкай, когда курить охота

Ну Во первых не нужно было начинать
А Во вторых прими снотворное

В аптеке продаются специальные сигареты они помагают бросить курить, точно название не помню по мо ему доктор Романов. Ещё есть такая электронная сигарета, продаётся в сигоретных отделах и в аптеке, тоже помагает бросить курить.

курила 6лет . выкуривала очень много . вреда не замечала . курила и бросать не собиралась (пока не позеленела)))) - шутка) ) .просто в один прекрасный день сижу курю ...и как бы саму ся на слабо - а че я не могу бросить чтоли - выкинула блок и всё ...как отрезало больше не курю. пока ток год. но как то и не хочется. главное чтоб рядом с тобой не курили и на уговоры -, да ладно че ты давай одну со мной за компанию -не че ж не будет, , не поддавайся и всё получится.

Вово Мария Соловьёва правильно говорит я тоже так бросил главное после прослушки аудиокниги бросишь когда будешь пить алкоголь не курит а то опять начнешь дымить))))

держаться дальше! уставать сильно за день, все время чем-то заниматься, чтобы ночью легко засыпать! ) спортом занимайся! и скоро ломка пройдет!)

+100 за Аллена Карра, курил 6 лет по 2 пачки в день как наркоман, бросил, не курю уже около 7ми лет. Побочный эффект - пить тоже перестал через какое то время, полностью сменилось окружение, заработал на 2 квартиры, машину, несколько месЯцев в году живу на островах.
Не вздумайте начинать курить :)

Аллен Карр"Легкий способ бросить курить"
курила 7 лет, некурю год. не было никаких мучений и даже легкого дискомфорта.

*И кстати, я пью на всех праздниках и застольях. И так же не курю и не хочу.

не знаю