Здоровый образ жизни

Как завязать пить?

Я редко выпиваю, да и то только пиво. Может раз в 2 недели, иногда чаще.
Хочу полностью завязать. Я сам не зову кого-либо пить, зовут меня и мне тяжело отказать.
Посоветуйте что-нибудь? )
Miram Nsanov
Miram Nsanov
565
Перестать пить пиво намного проще, чем бросить курить!
Главное, осознать, для чего вам это надо!
Вот несколько доводов:
1. Огромный вред здоровью (излишний вес, кардиологические проблемы) .
2. Стабильное привыкание, пивной алкоголизм.
3. Настоящего пива купить практически невозможно, сплошная химия, отрава.
4. Пиво стоит недёшево и дальше будет дорожать.
СД
Светлана Дружинина
16 551
Лучший ответ
нужна БОЛЬШАЯ СИЛА ВОЛИ.
Как бросить пить и очистить организм
Из опыта моего друга
1.Нужно очистить организм от скверны – остатков распада алкоголя, которые организм вывести не может. Для этого надо пить отвар овса, которым кормят лошадей, и пить его несколько стаканов в день. Можно сделать несколько клизм за неделю, это тоже очистит тело.
2.Убрать и выбросить все атрибуты, касающиеся алкоголя – пустые бутылки и с вином, вымыть тщательно всю посуду, уничтожить все алкогольные запахи в квартире.
3.Прекратить общаться с пьяницами и выпивохами, иначе все усилия будут бесполезными.
4.Соблюдать строгую диету, так как печень перегружена алкоголем.
5.Найти себе интересное занятие по душе, заняться спортом, лыжными прогулками, велосипедом, плаванием, уезжать на рыбалку, не беря с собой алкоголь, совершать туристические поездки и путешествия, увлечься чтением книг, собиранием марок или значков, фотографией, работой на компьютере.
6.Найти себе друга по несчастью, вместе бороться с опасной привычкой легче.
7.Надо настроить себя, внушить себе, что просто жизненно необходимо прекратить употреблять алкоголь для сохранения здоровья, постараться забыть об алкоголе.
8.Если появляется непреодолимое желание выпить, то надо сделать несколько глубоких вдохов – мозг насытится кислородом и желание отступит.
9.Нужно внушить себе появление мощного внутреннего стержня, который удерживает тебя от употребления алкоголя! Внушить установку – я хочу жить и быть здоровым!
10.Придумать мощный стимул для трезвого образа жизни. Это может быть любовь к женщине, к детям, к природе.
11.Чаще ходить в баню, париться, это дополнительно очистит тело.
12.Нельзя даже нюхать пиво и курить, это раздражает все органы чувств и вкуса, и вообще не заглядывать туда, где предлагают или продают алкоголь.
Ольга Маслова
Ольга Маслова
72 822
прослушай книгу аллен карра -легкий способ бросить пить.
Перед выпивкой крепко наешьтесь и отказать будет совсем легко.
Соня
Соня
10 014
откажись от того общества где выпивают, все равно тебе там станет неинтересно, когда не будешь совсем пить :)
Мне кажется просто покупать что то не спиртное и пить рядом, и всё...
Представляйте каждый раз когда выпиваете что каждый глоток убивает миллионы не родившихся детей
Vera**** *****
Vera**** *****
2 710
говари всем что почки болят! а вобще разберись сначало с сваим мнением как это не хочешь а тебя позвали и пашол! так вот радость в том что тебя ещё наркоманы не позвали даже маил не паможет тебе слезть с иглы
Максим Чудной
Максим Чудной
2 248
КАК БРОСИТЬ ПИТЬ ЗА 30 ДНЕЙ С ГАРАНТИЕЙ? --------------ССЫЛКА ВНИЗУ----------------
Mrs Divergence
Mrs Divergence
132