Здоровый образ жизни

Какое количество кофе безопасно ?

Знаю что кофе безопасен и даже полезен если пить его 150 -200 мл за день. Хотелось бы знать, сколько это в сухом виде, кофейных или чайных ложек молотого кофе ? ( пью молотый) . И раскажите пожалуйста, в чём разница в действии на организм и бодрящем эфекте кофе чёрного и с молоком? Я если выпью больше 200 мл кофне в день ( готового напитка) у меня давление поднимается выше нормы даже если до етого было пониженным. Вот сейчас выпила 2 чашки ( примерно 350 мл всего вместе ) кофе на молоке - вода и молоко 1:1 и кажется снова поднялось давление.
Алексей Штанько
Алексей Штанько
3 268
цикорий пейте с молоком -точь в точь как растворимый кофе, но стабилизирует давление и противовоспалительный для жкт -пить можно бесконечное кол-во раз в день.
Джина Финорис
Джина Финорис
51 268
Лучший ответ
Наиболее безопасен кофе заваренный на чистом молоке и не более 300 гр в день... Дело в том, что постоянное употребление кофе повышает кислотность в желудке и при неуёмном употреблении может привести к язве желудка или гастриту...
ВИ
Владимир Ишинов
96 983
В вашем случае (раз уж вы "кофеман") без последствий для здоровья будет 2 маленькие чашечки заваренного кофе в день, но.... первую пить не не голодный желудок и без молока, а вторую во второй половине дня, но так же не на голодный желудок. Всё! В дальнейшем перейти и остановиться на 1 чашечке в день.
Мишутин _Нетужаль_
Мишутин _Нетужаль_
5 984
Алексей Штанько я не кофеман- кофе пью раза 3 в неделю, бывает что месяц не пью. Но когда я его пью, то большими чашками ) .
Добавлено 1 секунду назад
Сколько можно кофе в соизмерени не готового напитка, а ложечек молотого кофе ?
Мишутин _Нетужаль_ Если вы можете месяц не пить кофе, а в случае питья поднимается давление, то вам лучше совсем от него отказаться. Зачем гробить свое здоровье?
2 чайные ложки в день можно, но не за раз. Больше будет вредно. Не слушайте всяких блогеров на ютубе которые говорят что можно пить 4 чашки в день это полезно. Им плевать на ваше здоровье! Это опасно. Мой вам совет не берите в долг свою скрытую жизненную силу, потому что потом придется отдавать.

Давление может быть из-за повышенного содержания соли в теле, или недостатка вещества куензим ку 10. Я в этом мало понимаю поговорите с врачем, не обязательно с тем который в больнице.

Чтобы кофе был более полезным лучше его готовить из какой нибудь чистой воды, например дистелированной. В кране находится яд, а кофе сам по себе не простое химическое соединение для желудка.
АК
Айман Куйкентаева
219

Похожие вопросы