Как современной женщине сохранить молодость кожи лица?

Для поддержания красоты и молодости чем только женщины не пользуются: и кремами, и масками, и тониками, и лосьонами.. .Все это помогает быть ухоженными и отдаляет время старения кожи.

Какие продукты помогут быть еще красивее и моложе?

ОРЕХИ
Специалисты называют орехи продуктом вечной молодости, поскольку они содержат витамин Е и коэнзим Q10, ускоряющие процессы регенерации и питания клеток кожи. Коэнзим Q10, хоть и вырабатывается самостоятельно в организме, после 30 лет постепенно сдает свои позиции. Правда, орехи очень калорийны, и слишком увлекаться ими не стоит. Для кожи лица вполне хватит 50 г миндаля, кешью, фундука или грецких орехов три раза в неделю.

ОРАНЖЕВЫЕ И КРАСНЫЕ ОВОЩИ
Для хорошего цвета лица полезно есть оранжевые и красные овощи и фрукты: морковь, перец, помидоры, тыкву, абрикосы. В этих фруктах и овощах много бета-каротина - антиоксиданта, отвечающего за апельсин кивиобновление клеток кожи.

КИСЛЫЕ ЯГОДЫ И ФРУКТЫ
Апельсины, киви, грейпфруты, черная смородина и клубника содержат много витамина С, укрепляющего сосуды и помогающего формироваться коллагену, который, в свою очередь, значительно замедляет старение.

ЖИРНАЯ РЫБА
От морщин спасут такие морепродукты, как лосось, сардины, сельдь, скумбрия. Они улучшают кровообращение, результатом чего становится красивая сияющая кожа.

КАШИ И ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ХЛЕБ
Каши и цельнозерновой хлеб способны помочь избавиться от шлаков в кишечнике, улучшить пищеварение и обмен веществ. Когда шлаки и токсины выводятся, кожа становится заметно лучше и свежее.

ГРАНАТ
Вещества, содержащиеся в гранате, неустанно сражаются с процессами увядания кожи, продлевая жизнь фибробластам - клеткам, ответственным за производство коллагена и эластина. А ведь это эластичность кожи. Когда коллагеновые и эластиновые волокна ломаются, кожа теряет упругость, что приводит к появлению морщин. Гранат может помочь замедлить этот процесс.

ОЛИВКОВОЕ МАСЛО
Как известно, быстрее всего стареет сухая кожа. Избавляемся от сухости оливковым маслом прямого отжима.

ТВОРОГ
Компонент творога селен, а также витамин Е - мощные антиоксиданты, не дающие лицу преждевременно стареть. Кроме того, в твороге содержится кальций - минерал, необходимый для крепости зубов и всего скелета в целом.

АВОКАДО
Мягкое спелое авокадо богато эфирными маслами, которые питают кожу лица изнутри. Также он содержит в себе витамин ниацин, который особенно важен для здоровой кожи, поскольку обладает противовоспалительным действием, успокаивает раздраженную кожу и делает ее более свежей и ровной.
зеленый чай

ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ
Известно, что зеленый чай - один из лидеров по содержанию антиоксидантов. Для кожи лица необходимо выпивать 3-4 чашки в день, можно с лимоном. Зеленый чай можно применять и наружно в качестве средства от мешков под глазами (с возрастом эта проблема возникает у многих) . Рецепт прост: с утра завариваем два пакетика чая, затем вынимаем их из воды и кладем в холодильник. Охлажденные пакетики прикладываем к глазам на 10-15 минут. Зеленый час содержит танин, который стягивает кожу, тем самым удаляя припухлости век и мешки под глазами.

Но важно еще и изнутри поддерживать себя.

Как сохранить молодость лица.

высыпаться, не работать, много быть на воздухе, не напиваться и не курить. не загорать до облезлой кожи.

почитайте про скипидарные ванны. Реально супер омолаживают и оздоравливают. Сейчас делаю курс. Очень довольна. В аптеке эмульсию Скипар берите и вперёд)

спать хорошо, не пользоваться тонаком, не курить, не есть сладости и много не есть мяса, пищеварение наладить, маски и тренинг

Не пить, не курить, не злоупотреблять косметикой. Каждый вечер перед сном на очищенную кожу лица и вокруг глаз наносить масло зародышей пшеницы. Раз в месяц делать чистку лица у косметолога.

я стабильно посещаю Студия Соблазн http://studiasoblazn.ru/ , всеми способами борюсь за молодость)

Новинка на рынке, актуальный продукт: омолаживающие маски французской фирмы La Prefere. Почитать и заказать можно здесь: https://vk.com/club141673192

Есть простые и нехитрые способы, вроде кубиков льда на лицо. Аж странно, но работает)) Я тут нашла несколько простых как коровье мычание советов:

https://zen.yandex.ru/media/id/5aa4f46aa815f1a49c03c1aa/5-sposobov-obmanut-vozrast-i-vygliadet-namnogo-moloje-svoih-let--5aa5f0eac89010db49c874d8

Многое и так уже знала, но есть и сюрпризы