А как вы бросили курить? НИКОРЕТТЕ помогает или нет?

я курила 10 лет постоянно. хотела бросить, но не могла. на глаза попала передача, где рассказывали про болезни, связанные с курением. меня охватил УЖАС!!!! и вот, я смогла бросить курить за один день и вот уже пол года даже не тянет!!!! ЗДРОВЬЕ ДЛЯ МЕНЯ ВАЖНЕЕ

Я сам бросал дважды без помощников. Первый раз не курил 1 год, второй раз 2 года. Не советую бросать, я последний раз когда бросал, набрал 12 кг, но был счастлив, что я не курю. И вот спустя 2 года курю, и кг не ушли.

помогает сильная воля и только. всякие эти средства. . только самообман

Курил лет 20 наверное.. .несколько раз бросал на 2-3 месяца, но по нашей веселой жизни - некуривший закурит. Как то раз летом была целая череда дней рождений у приятелей, один за другим....После очередного "утра стрелецкой казни" покумарил - чуть не вырвало, sorry Ну и решил, что надо что-то бросать. Решил не курить, т. к. выбор то был не велик. Взял .. и бросил....и уже три с половиной года.. .Даже спьяну цигарку в руки не брал :-) Так что сила воли тут ни при чем. Просто "пропало желание нах... ". Вес действительно набирается, и сресс приходится снимать хм.. ."огненной водой", причем только после работы. Ну, вес скинуть нетрудно, у кого проблемы - кризис поможет. А вот со второй привычкой....Да, приятель мой, (там стаж курения лет 18), книжечку зачел - можно скачать тут: http://www.koob.ru/karr/easy_way_to_stop_smoking и вот уже четвертый месяц не пыхает.. .А вообще - здорово если коллектив на работе не курящий (как у меня) , бросить намного проще.

нет. и никогда не поможет. надо одно - желание. и меньше читать всякой ерунды на эту тему. это же зависимость: и психическая и физическая. аналогия - наркотики. делай вывод. хочешь не курить - не кури. и все.

нужно иметь стимул, чтобы бросить эту гадость... скажите себе, что это вредно и пагубно сказывается в вашем организме... таблетки не решение, это должно от вас исходить, горите ли вы таким желание бросить... я тоже когда то имела такую привычку, бросила ради любимого, т. к постоянно меня пилил и сейчас даже не переношу этот запах и чувствую себя отлично.. . :)

Физической зависимости нет мы сами её придумали.. . Никоретте всякие это самовнушение (если буду пользоваться поможет) 90% того что мы делаем формируют наши привычки. Для усвоения привычки нужно примерно 15 - 20 дней. Плохие привычки приобретаются гораздо легче чем хорошие. 1 что нужно захотеть 2-е не перехотеть вот это самое сложное. И 3-е не думать об сигаретах переключать мысли на другое или заняться другим делом. Желания бросить мало нужно намериние - это не сила воля нужно просто сделать для себя выбор я хочу вести здоровый образ жизни и повторять это про себя. Я себе нравлюсь т. к. веду правильный здоровый образ жизни и не напрягайся это всего лишь ТВОЙ осознаный выбор. ) Удачи!

Надо ОЧЕНЬ захотеть и поверить, что ты этого хочешь!! ! Это вполне серьезно! Все остальное-ерунда!!!

Может помочь в купе с таблегками от курения! Мне такое тоже предложили! Будем бросать вместе?