Какое самое лучшее средство, чтобы проснуться утром ?

Заведите попугая, в 6 часов поднимет с постели: )
А если серьезно - крепкий и полноценный сон! И вставать будете сами.:)

пробежечка

вовремя лечь накануне вечером

микрогидрин

ведро с холодной водой

Цель. Например кто-то по утрам встает легко ибо знает, что придет куда ему надо и увидет там любимую девушку. А кто-то встает легко, потому что знает - что осталось 13 дней до зарплаты. А кто-то, потому что знает, что сегодня он расстреляет 7 человек и ему заплатят миллион. Как-то так.

Все зависит от индивидуума. У меня с детсва было пониженное давление, и я с огромным трудом просыпалась и вставала в школу. Но один очень хороший врач посоветовал мне постараться вставать так сказать "на автомате", т. е. приучить себя сразу же вскакивать по первому сигналу будильника. И это работает до сих пор!! ! Как бы я не выспалась, всегда встаю бодряком (правда это состояние длится 1-2 часа) . Если хотябы 20 секунд слабины в постели, начинаются дурные мысли о том, как не хочется вставать, под которые снова сладко засыпается :)))

А если серьёзно - лично мне помогает будильник на мобильном, зведённый на 30 мин. раньше времени вставания.
Нажимаю на повтор, сигнал повторяется через каждые 5 минут.. . В итоге на 4-5 сигнале, то есть за 5-10 минут до нужного времени, я уже вполне проснувшаяся :)
Это помогает не ходить "сомнамбулой" по квартире, вместо того, что бы одеваться. И не пить чашками кофе, в надежде, что он меня разбудит :)))
Как вариант - еле тёплый душ с АРОМАТНЫМ гелем, пеной или мылом ( у меня их не мало )

Но лучше всего просыпаться от утреннего секса с любимым ;)

Для этого надо лечь спать до 22 )))

Секс!
От хорошего секса любой сон как рукой снимает)

кот

зарядка

каждый вечер ложитесь точно в одно и тоже время.
а на каждое утро заводите будильник на 1 минуту чем на прошлое утро)
работает

ведро воды на голову