Как Вы определяете что у Вас понизился иммунитет. Объесните пожалуйста.

просто так это не определить. но частая заболеваемость разными заболеваниями может говорить об этом

болит голова... усталость... вялость... .
лечится чаем с лимоном, медом, смородиной....

Можно выделить четыре основных клинических синдрома (комплекса симптомов) , обнаружение которых свидетельствует о выраженных нарушениях в работе иммунной системы, то есть о снижении иммунитета.

1) Инфекционный синдром.
О нем говорят при наличии у пациента частых простудных заболеваний (больше 6 ОРЗ за год для ребенка и больше 4 для взрослого) ;
частом возникновении осложнений ОРЗ, таких как синуситы, гаймориты, бронхиты и т. д. ;
при частых рецидивах герпеса (больше 4 раз за год) ; гнойничковых заболеваниях кожи (фурункулы, пиодермии) ;
наличии хронических инфекционных заболеваний (хронический пиелонефрит, хронический цистит и прочее) и т. д. . Возникающие инфекционные заболевания, как правило, имеют затяжное, устойчивое к проводимому лечению течение, требуют частых курсов антибактериальной терапии.

2) Лимфопролиферативный синдром.
Для него характерно увеличение лимфоидной ткани. Например, увеличение лимфатических узлов в нескольких зонах, увеличение селезенки.

3) Аутоиммунный синдром характеризуется развитием аутоиммунный заболеваний (ревматоидный артрит, миастения, системная красная волчанка и т. д.) .

4) Аллергический синдром.
При развитии данного состояния у пациента возникают аллергические заболевания (атопический дерматит, аллергическая бронхиальная астма, аллергический ринит и т. д.) .

При наличии у пациента одного или нескольких вышеуказанных синдромов требуется консультация врача аллерголога-иммунолога.

При сниженном иммунитете человек простужается или герпес выскакивает.