Здоровый образ жизни
ммне 16 лет, курил полтора года, говорят курение замедляет рост, бросил курить, есть шанс вырасти?
ммне 16 лет, курил полтора года, говорят курение замедляет рост, бросил курить, есть шанс вырасти?
Камажай Кушенова
193
Курение на рост не влияет, хочешь вырости быть высоком, занимайся на турнеке, и не поднимай штанги!
Шанс есть:
Как увеличить свой рост
Конечно, в первую очередь на рост влияет наследственность, рост родителей. Но попытаться обмануть природу можно. Попробовать можно даже девочкам.
Есть такая система. Но она эффективна только для тех, кому ещё позволяет возраст – самый поздний лет 17, потому что в более позднем возрасте закрываются зоны роста скелета. Но можно попробовать и в 21 год. А если тебе всего 12, то сам бог велел! Смысл её в том, что нужно вытягивать свой скелет в длину всеми возможными способами: 1. каждый день, утром, днём и вечером подолгу висеть на турнике с грузиками (5 – 10 кг) прикреплёнными к ступням или щиколоткам ног, 2. специально подобранные упражнения на вытяжку скелета (сидя на полу, наклоны в перёд и т. д.) , 3. больше плавать свободным стилем, 4. заниматься прыжками в высоту, играть в баскетбол, 5. больше есть моркови и витамина А для роста, и вообще питаться хорошо, побольше белков в пище, 6.Чтобы руки меньше уставали держать вес на турнике, надо сделать железные крючки под лямки или ремешки для помощи пальцам рук держать вес тела. Лямки позаимствовать у гимнастов. Могу сказать, что за три раза или за три дня таких занятий ничего не изменится! Система требует терпения, усердия, точности исполнения, аккуратности и длительности ежедневных занятий – в течение минимум года! Только тогда будет результат! Скептикам! Вот доказательство этого метода: В 1964 году мой товарищ служил в городке Бердичев Житомирская область и был свидетелем эффективности этой методики. Тогда там жил тренер по прыжкам в высоту Лонский. Несколько его учеников использовали его систему висов на турнике с грузами на ногах. В результате все подросли на 20 – 25 см выше своих родителей! Один из них Рустем Ахметов вырос до 187 см. Его отец был ростом всего 160 см, а мать ещё меньше – 156 см.
Как увеличить свой рост
Конечно, в первую очередь на рост влияет наследственность, рост родителей. Но попытаться обмануть природу можно. Попробовать можно даже девочкам.
Есть такая система. Но она эффективна только для тех, кому ещё позволяет возраст – самый поздний лет 17, потому что в более позднем возрасте закрываются зоны роста скелета. Но можно попробовать и в 21 год. А если тебе всего 12, то сам бог велел! Смысл её в том, что нужно вытягивать свой скелет в длину всеми возможными способами: 1. каждый день, утром, днём и вечером подолгу висеть на турнике с грузиками (5 – 10 кг) прикреплёнными к ступням или щиколоткам ног, 2. специально подобранные упражнения на вытяжку скелета (сидя на полу, наклоны в перёд и т. д.) , 3. больше плавать свободным стилем, 4. заниматься прыжками в высоту, играть в баскетбол, 5. больше есть моркови и витамина А для роста, и вообще питаться хорошо, побольше белков в пище, 6.Чтобы руки меньше уставали держать вес на турнике, надо сделать железные крючки под лямки или ремешки для помощи пальцам рук держать вес тела. Лямки позаимствовать у гимнастов. Могу сказать, что за три раза или за три дня таких занятий ничего не изменится! Система требует терпения, усердия, точности исполнения, аккуратности и длительности ежедневных занятий – в течение минимум года! Только тогда будет результат! Скептикам! Вот доказательство этого метода: В 1964 году мой товарищ служил в городке Бердичев Житомирская область и был свидетелем эффективности этой методики. Тогда там жил тренер по прыжкам в высоту Лонский. Несколько его учеников использовали его систему висов на турнике с грузами на ногах. В результате все подросли на 20 – 25 см выше своих родителей! Один из них Рустем Ахметов вырос до 187 см. Его отец был ростом всего 160 см, а мать ещё меньше – 156 см.
Ешь ролтон
M@r@t *****
72 840
Вряд ли
Usen Ergalyev
2 813
ешьте растишку
Валентин Костылев
1 227
100 %.ивсегда будеш здоров.
Владимир Брест
780
Похожие вопросы
- Это правда что курение замедляет рост человека? Просто курю с 16 лет, интересно если бы не курил, был бы я выше)
- почему все говорят что курение замедляет рост?я курю с 10 лет мой рост 187-188 и мне 16 лет
- Мне 16 лет и 3 месяца. Рост не меняется с сентября. Есть ли еще шанс подрасти или уже не вырасту вообще?
- Мне 16 лет исполнилось в январе,рост 174 см,маленький.Есть ли шанс у меня ещё вырасти хотя бы на см5?занимаюсь футболо..
- Как вырости за короткое время?без помощи операций. Мне уже 16 лет,а в моем росте нету и 150 см,подскажите что делать?
- Можно ли резко бросить курить? Мне 25 лет, из них курю 16 лет!
- мне 20 лет... с 16 лет я курила гашиш....сначала редко.дальше чаще....и вот только недавно бросила...не кидайтесь в ме
- Влияет ли курение на рост? Если курить в течении полугода(15 лет), а потом бросить, рост возобновится?
- Как бросить курить? ? вот мне 16 лет я курю 3 года... я смогу бросить или это все напрпасно???
- Курю 1-5 сигарет в день. Мне 16 лет, курю 1,5 года. Могу ли я заболеть раком легких? в семья больных этой болезнью нету