А имбирь помогает похудеть ?

Корень имбиря наполовину состоит из углеводов, но также в нем содержится и 4% жиров. Однако основную ценность представляют аминокислоты - триптофан, треонин, лизин, метионин, фенилаланин, валин, витамины A и C, витамины группы B, железо, натрий, цинк, фосфор, магний, калий, кальций.
Почему же имбирь так резко и непохоже на другие растения.. . пахнет? Потому, что содержит свое собственное эфирное масло, его в корневище 1,2—3%, а за жгучий вкус отвечают смолистые вещества и гингерол - их главный компонент.

Эфирное масло имбиря содержит вещества, обладающие сильнейшим противовоспалительным действием - сесквитерпены, в основном цингиберен и борнеол. Эти вещества стабилизируют внутреннюю секрецию желудка и ускоряют процесс обмена веществ. Благодаря этим свойствам имбирь помогает похудеть.

Казалось бы, вот панацея - ешь имбирь да худей. Однако не выйдет: много имбиря съесть невозможно, к тому же, это вредно. Может быть аллергия на имбирь - тогда вам его нельзя совсем, но даже если вы не аллергик, то при неумеренном поедании имбиря могут начаться желудочные колики. Остается лишь одно - чай с имбирем, пару раз в день, обладающий прекрасным бодрящим воздействием - это нам так часто необходимо зимой!

Между прочим, у гингерола есть еще огромное количество полезных свойств: он обладает жаропонижающим, болеутоляющим и отхаркивающим воздействием, уменьшает тошноту, мигрень, боли при артритах.

Есть японский коктейль для похудения. Но его нужно пить ежедневно. Слышала, что помогает. Заварить кипятком (на 300 мл) 1 чайную ложку тертого корня имбиря, 1 ч. л. тертой кожуры лимона или апельсина, немного мяты и тертого свежего огурца. Настаивать 5-10 мин. Можно пить с медом.

Худеть помогают физические нагрузки.

имбирный чай - и вкусно и полезно. в интернете много рецептов, поищите

Говорят да, если с чесноком заваривать. Сама не пробовала))

На сколько я помню, имбирь-это продукт с отрицательной калорийностью, т. е. пока вы его едите, вы калорий сжигаете больше, чем было в самом имбире) Значит в какой-то степени помогает) Но одним ибирем сыт не будешь)

Но говорят, что имбирная диета и правда помогает похудеть) Не проверяла и не знаю, на сколько это правда.

ои ещё 1 кароче пахудееш я пахудела было 40 стало32

пока ты задаешь этот вопрос ктото качается и худеет