ПРОШУ О ПОМОЩИ Добряков! Как измениться на 180 градусов в лучшую сторону,

По-моему ВКонтакте прочитал, но это сути не меняет. В общем там история была про древнего монаха.
Так вот этот монах предлагал следить за собой самому. Не обсуждать никого, не кричать не нервничать не обжиться (в общем то что ты хочешь у себя выработать то и практикуй) , главное не все сразу. При этом надо носить на руке браслет (я носил часы) . И вот если ты не сдержался меняешь браслет (часы) с одной руки на другую. Если получается проносить браслет более 3-х недель без смены руки значит на это у тебя выработалась привычка.

Кстати так можно не только улучшать моральные качества но и к примеру учить ин. яз. (день не поучил слова и часики на другую сторону) или бросить курить.

Это и имеет и научное доказательство, опять же не помню где читал но учеными доказано что для выработки каких нибудь привычек надо три недели себя стимулировать а потом будет работать на автомате.

Для определения что в первую очередь выбрать используй принцип Паретто или 80 на 20.
Возьми листик перечисли все от чего хочешь избавиться или приобрести (смотря какая цель) . Потом напротив каждого пункта проставь в балах (например 0 до 100) на сколько это для тебя важно. Переведи в относительные единицы и отсортируй от самого большого до самого малого. Далее суммируешь относительный процент с предыдущи и когда дойдешь до 80 и более % - над этим тебе и надо сейчас работать.

Ну и если этому следовать усердно то через пол года будешь совсем другим человеком, а может и раньше, причем это заметят и окружающие.

Удачи в усовершенствовании себя ;)

Мужик изминить себе, как себе представляеш? с кем?

Приди в бар закажи лимонад, на бармена наставь обрез, лимонад он тебе даст бесплатно, ты же лучше (вооружен) . Подумай, что ты хочешь изменить, и измени. Но помни! Люди не меняются!