два года назад бросил курить результат: +12кг, отдышка, выгляжу старше на 5-7лет. КАК БЫТЬ?

... Ешь только полезную еду, запишись в тренажерку. И возможно через некоторое время это пройдет

"Поздно пить боржоми, когда почки уже отпали" (с)
Так часто бывает. Увеличение веса - в 80%. А вот одышку спровоцировал не отказ, а другие причины - от ССС до НЦД. Это только диагностика покажет, что не так.
И потом, результаты положительные будут заметны лет через 5. 2 года - слишком мало.

Во-первых какой у вас был стаж курения. Дело в том. что сколько лет вы курили, то столько же лет теперь надо не куритьь, чтобы за это время выходил из лёгких табачный деготь и сажа. Если вы курили двадцать лет, а не курите всего два, то ещё 18 лет вам надо, чтобы лёгкие очистились и стали такие же как и до курения. Если вы решили бросить курить в пятьдесят лет, то естественно что стаж курения у вас минимум тридцать лет или 33, если начали курить в семнадцать. Значит вам надо не курить столько же. То есть до 80-83 лет. А если вы знаете что не доживёте до этого возраста, то лучше вообще не бросать курить. Толку не будет. Поэтому крайний возраст бросания это 40-43 года. Похже не имеет смысла.

Год назад бросила курить, минус 10кг, до сих пор не верят что мне есть 18, хотя мне 27 уже. КАК БЫТЬ?)))

Не кури

Дело в том что организму нужен никотин, а когда ты курил рецепторы которые его вырабатывали зачахли и чтоб они восстановились нужно время.. . Восстанавливаются они долго, так что терпи!! ! а начинать курить не стоит, все станет еще хуже!!!

кроме отказа от курения неплохо не обжираться и здровыми продуктами питаться без Е желательно и копчено-соленого не жрать, сбрось лишний вес сразу будешь выглядеть моложе.
Спортом надо спортом. И с бухлом завязать