Что делать если сильный кашель, и насморк? Уже месяц

Это говорит о том, что вы на ногах переносите простуду, а надо лежать в постели и выполнять рекомендации врача.

идти сдаваться к лору

Ответ на сайте ПРОСТОЗДОРОВЬЕ. Статья " Если Вас мучает кашель" prostozdorovye точка ru
Первый рецепт - здесь не поместится - определённая точка на большом пальце руки, к которой надо приложить зёрнышко маш-гороха (СУ-ДЖОК) . Второй рецепт - 20 капель прополиса с горячим молоком. Подробнее на сайте
Просто наберите в адресной строке браузера латинскими буквами и без пробелов название сайта. Вместо слова точка поставьте точку. Откроется на главной странице, над ней будет список страниц. На странице "Карта сайта" найдите нужную статью
Делайте спец. упражнение на откашливание. Приготовьте большую тряпку для откашливания мокроты и выполняйте упражнение - пока откашливается.
На этом же сайте в статье "Дыхательные практики" я описала упражнение, которое помогает откашляться, очистить бронхи.

Исландский мох-задайте эту ссылку в гугл, яндекс. Эта трава одна из лучших при легочных болезнях. Тока не ждите чуда, лечитесь терпеливо по ней. Читал, у одной осталось четверть легких, тубик сьел. Врач чуть инфаркт не схватил, когда через год она цветущая явилась к нему. А выручил чудо мох. Врач до сих пор счастливо смеётся.. . в психушке.

Сходите к врачу, есть легенда что это помогает

Иди к специалисту!

Лечиться) Удачи!