Почему так приятно утром потягиваться?

Если потягиваешься, то хорошо выспался.

Позвонки хотят на место встать от того, что глубокие мышцы расслабились во время сна.

Поэтому утром и положено сделать зарядку.

Потягивание после сна вызывает у нас всегда сладкие ощущения и редко, когда мы можем удержаться от этого. И если вы заметили, то после потягивания наше тело окончательно просыпается и даже взбадривается.

Потребность в потягивании вызвана тем, что за ночь наши мышцы затекают и нуждаются в своеобразной разминке. Поэтому сдерживать себя от потягивания никогда не следует, потому что оно настраивает наши мышцы на рабочий лад на целый день. Помимо этого, потягивание стимулирует кровообращение и активирует весь организм.

Учёные даже утверждают, что потягивание оказывает воздействие на центры удовольствия мозга, тем самым повышая настроение. Одновременно потягивание улучшает кровообращение в сосудах мозга и глаз, обостряет вкусовые ощущения, повышает чувствительность кожи (тактильные ощущения) .

С возрастом человек всё меньше позволяет себе в таком удовольствии, как потягивание. То ли времени не хватает, то ли притупляются природные рефлексы. А может напряжённая жизнь нас просто заставляет вскакивать с постели и бежать по делам. Но как приятно нам наблюдать за новорожденными, которые только проснувшись, потягивают своё маленькое тельце, зевая при этом!

А домашние животные? У нашей Снежаны каждое утро моцион — потягивание с переворотами на спине. Потягиваются все животные и довольно часто, потому что природой предусмотрен этот рефлекс и он очень необходим организму.

Если вы любите себя — не отказывайте себе в удовольствии и необходимости в потягивании. Ведь эта приятная утренняя процедура даёт нам положительный настрой на весь день. Не вскакивайте резко с постели, чтобы не спровоцировать головную боль, а затем утомлённое состояние и плохое настроение в течение всего дня.

Да, ещё заметила, что потягиваться гораздо приятнее в удобной и красивой постели. Недавно попала на сайт, где проводилась распродажа постельного белья и заказала себе очень классное, так что советую заглянуть, там есть на чём глазам зацепиться.

Если икота не совсем приятный рефлекс, то потягивание и зевание — полезный и нужный элемент пробуждения и утреннего взбадривания.

мышцы расслабляются

Потому, что тело долго лежало в одном положении, мышцы затекли, а мы потянулись и они приходят в тонус.

Потому что человек по существу ленивое создание и не стало бы делать это при отсутствии приятного чувства. Спасибо Богу, за все продуманное! :]

незнаю

Растягиваешь удовольствие поваляться ещё минутку ;)

Мышцы затекают за ночь.

кратко если, то это мини зарядка для мышц. то что нам нужно, т. е. нашему организму жизненно необходимо, природой задуманно что бы это было приятно, подтягушки, секс, еда, солнечный свет...

Вечером тоже неплохо потягиваться. и днем, особенно на работе приятно

Наверно каждый знает как, приятно, проснувшись, с утра сладко потянуться.

После сна, в период которого тело лежит всего в нескольких положениях, мышцы требуют разминки, в этом случае потягивание – это своеобразное пробуждение нашего тела. После того, как мышцы отдохнули, расслабились и практически находились в неподвижном состоянии им просто необходимо утренняя зарядка.

Утреннее подтягивание подготавливает мышцы нашего тела к нормальной работе, восстанавливает привычное кровообращение, приводит организм с так называемого режима сна в режим активности.

Как известно любой сигнал к движению следует из нашего головного мозга, а точнее из центральной нервной системы (ЦНС) . С помощью такой связи, при потягивании, возбуждаются центры удовольствия.

Доказано, что не рекомендуется резко вставать с постели – здесь лучшим вариантом будет пассивная утренняя гимнастика, в разряд которой и входит потягивание. Наше тело само знает, как и что нужно сделать, что бы пробуждение было правильным. Именно поэтому, открыв, сутра глаза мы невольно, как бы автоматически потягиваемся.

Прекрасное самочувствие на целый день – это результат «правильного» просыпания. По утверждению физиологов, первые полчаса после пробуждения решают, каким будет наше настроение целый день.

Резкое вскакивание сутра с постели по причине опоздания на работу могут обеспечить головной болью, быстрой утомляемостью и плохим нестроением на целый день. Избежать этого нам помогает потягивание, но также можно и совершать еще ряд упражнений легкой утренней гимнастики. Они помогут пробудить организм, размять мышцы и создать отличное, бодрое настроение.
Если вы не любитель спорта и даже легкой зарядки – ваш организм все сделает за вас.

Проснувшись, вы не заметите, как сладко потянитесь. Как оказалось рецепт хорошего настроения на весь день прост – потянись и улыбнись!

Потому что возбужден и полон сил

потому что полезно для здоровья

так мир устроен)

потомучто когда ты встаешь и организм начинает просыпатса и он требует чтобы ти потянулся и выправил спину

Чтобы активировать мышцы организма)))

это просто приятна и хорошо

потому что хочется продолжить полёт, который был во сне

Потому, что тело долго лежало в одном положении, мышцы затекли, а мы потянулись и они приходят в тонус

мышцы разминаются это легкая зарядка для тела