Как избавиться от пуза ? (пояснения )

Вот и плохо, что Вы утром не едите. Завтрак "запускает" обмен веществ на целый день. Если между приёмами пищи делать большие перерывы, организм начинает"беспокоиться" и откладывать жир про запас, на всякий случай. Так что не голодайте утром и не объедайтесь на ночь, а ешьте в течение дня (или перекусывайте) очень маленькими порциями, но каждые 2 часа, чтобы организм не успел проголодаться и не начал откладывать запасы. Это первая причина.
А вторая... Поздравляю, у Вас может быть пивной живот".Слышали о таком? Пиво делается на основе хмеля. А хмель-богатый источник фитоэстрогенов, веществ, аналогичных женским половым гормонам, эстрогенам. У женщин, когда они начинают полнеть, жир в первую очередь откладывается в районе талии и бёдер. Вы вместе с пивом (которого выпиваете много, хотя только по субботам) получаете большую дозу женских гормонов, поэтому жир в вашем организме откладывается по "женскому" типу. Дальше может быть хуже (я имею в виду проблемы с потенцией). Почитайте об этой проблеме в интернете, информации много.
И в-третьих, у Вас может быть гастроптоз, т. е опущение желудка. Посетите гастроэнтеролога.
И, наконец, определите, что -же у Вас-жир или живот. Захватите пальцами кожу на животе и увидите толщину жировой складки, если она есть.

"не завтракают только толстяки"

Как правило у толстых мышц больше из-за того, что нагрузка большая. Это к вопросу откуда пресс.
Как избавится.
Есть правильно, все самое питательное и вкусное с утра. А на ночь только полезное.
Если на ночь не обжираться, то с утра такой голод, что можно быка съесть.
Физ нагрузки, чтобы жир не откладывался вы должны тратить больше калорий чем потребляете.

Выше вам правильно подсказали про вред пива.

недаром говорят: "пивной животик". животик у мужчин растёт от пива. да и обжорство на ночь тоже способствует этому, сильно растягиваете кишечник, а за ночь откладывается ещё жирок на животике после обильной вечерней еды.

А - зачем?? ?
Хорошего человека должно быть МНОГО...

Жрать на ночь точно нельзя. А пиво.. . даже если по субботам, но без меры тоже нельзя. Пресс качать, бег по утрам. , диета

Я думаю меньше нужно пить и на ночь не обжираться и кубики станут на место)) )