Почему тошнит после тренировки?

Ты при тренировках теряешь много Натрия и хлора с пОтом, а не восполняешь потому, что не ешь солёной пищи.

У тебя водно-солевой обмен разлажен и поэтому головокружения.

Надо есть каждый день что-нибудь хорошо просоленное и пить воду столько, сколько хочется, чтобы утолить жажду.
Пока будет жажда не наладится водно-солевой обмен, а он связан с кислотно-щелочным балансом. Вот поэтому тебя и тошнит.

Прочти Википедия . Поваренная соль.

Это перетреннированность.... ваша крайняя точка... .
нужно дать организму время на восстановление.. .
и сдайте кровь на гемоглобин.. . он может быть понижен

Переутомление. Разберитесь с нагрузками. Сделайте временный отдых. Поговорите со спортивным врачём. И не шутите с этим, это уже разрушение здоровья!

Если исключить беременность то это СПОРТИВНАЯ БОЛЕЗНЬ ПОД НАЗВАНИЕМ ПЕРЕТРЕНИРОВАННОСТЬ!
Скорее всего вы не даете организму достаточно восстановительных фаз и вследствие этого страдает центральная нервная система, поможет хороший отдых и Тренировка ЦНС.
Так как вы спринтер вы скорее всего ошибочно усиленно тренируетe ноги, а мышцы ног достаточно таки большие и после больших нагрузок нужно около 2-3 недели на полную регенерацию, так же не придавая особого внимания другим мышцам вы не укрепляете нервную систему.
Попробуйте взять паузу на две недели для регенерации, а после этого раз в неделю так называемый циркульный тренинг, выбрав 3-4 группы мышц вы без паузы между ними делаете по одному подходу, например 10 отжиманий потом сразу подтягивание и следом приседания, потом пауза 3-4 минуты, и так три подхода. Это тренирует и укрепляет нервную систему и развивает координацию работы мышц, но знайте если вы так еще не тренировались то будьте готовы к тому что вам будет первые разы немного хреново.... головокружения, тошнота, бывает даже лихорадит, поэтому не переусердствуйте и после тренировки немного посидите.

кушать за 2 часа перед тренировкой + соблюдать диету - пища домашняя, правильная, никаких вредностей ( фастфуд, покупные напитки, чипсы) и пить до 2-3 литров чистой воды при твоём режиме физ. нагрузок и во время тренировки глотками только чистую воду!

к гинекологу сходи может нагрузки нельзя мы всетаки слабый пол !!!