Почему после силовой тренировки меня тошнит??? к тому же я принимаю гейнеры сразу после выхода из зала

Рома, пить много воды точно не стоит, лучше глотками, буквально горло промочить, когда очень хочется утолить жажду и передохнуть. По-моему вообще не очень удобно выполнять некоторые упражнения, когда в желудке все булькает)) ) Лучше подумайте, когда вы ели. Подкрепиться нужно за 1-2 часа до тренировки. Плотно при этом лучше не есть. Если вы плотно поели, скажем. за полчаса и, к тому же, пища была грубой или тяжелой, она все еще лежит в желудке. И он непременно отреагирует, во время тренировки, особенно после упражнений на пресс. Если Вы на голодный желудок занимаетесь, Вас тоже будет тошнить, причем от любой интенсивной физической нагрузки. Глюкозы, которая в условиях напряженной работы нужна и мышцам, и мозгу, попросту не хватит, и дело может кончиться даже обмороком. Кроме того, тошнота может быть признаком того, что во время тренировки поднялось или упало давление. Наверняка в зале есть медкабинет - можете попросить, чтобы измерили АД сразу после тренировки.

Это переутомление, перетренировачность. Гейнер можети пить хоть по банки в день, от неправильного тренинга он Вас не спасёт.
Я за год без всяких гейнеров и анаболиков набрал 20кг веса из них 5кг жира. Надо ещё набрат 7-10кг, и потом начать заниматся рельефом.
А ваш делитантский подход сделает из Вас инвалида, в прямом смысле. Будете потом годами по врачам ходить.

не из-за гейнера точно.. .
обратитесь к спортивному врачу

Не надо слушать умников которые пишут что тошнит точно не от гейнера. Тошнота от гейнера довольно частое явление, нужно экспериментировать со вкусом, попробывать молоко вместо воды, разбавлять с большим количеством жидкости. Лучший вариант проконсультироватся с грамотным продавцом в магазине спорт питания