Молоко или кефир - что полезнее для старого человека?

В отличие от молока, кефир усваивается организмом совершенно по-другому. Не случайно врачи рекомендуют пациентам, выздоравливающим после заболеваний ЖКТ, в том числе инфекционных, пить кефир, но ни в коем случае не молоко.

Грибки, благодаря которым сквашивается кефир, содержат очень много полезных микроорганизмов, дрожжи, и оказывают весьма благотворное действие на ЖКТ и на организм в целом.

Прежде всего, кефир благотворно влияет именно на флору кишечника, предохраняющую нас от множества заболеваний, способствует её размножению и здоровью. Кефир очень помогает при дисбактериозе, упадке сил, ослабленном иммунитете и малокровии, оказывает положительное действие при синдроме хронической усталости, невротических заболеваниях и нарушениях сна. Кефир полезен всем, но особенно его рекомендуется употреблять детям, пожилым людям, и тем, кто выздоравливает после болезни.

Однозначно кефир, молоко с возрастом не усваивается и от него у пожилых людей поносы.

только кефир!

Для старого человека полезнее всего кисло-молочные продукты, в том числе и кефир

кефир

Если пить много молока могут быть запоры. А если мало то не важно кефир или молоко.

Однозначно кефир. Молоко не переваривается практически

Слышь пегас в отставке, лучше всех и правильней тебе Людмила написала. Исследование кавказских долгожителей при ссср, показало, что помимо чистого горного воздуха, в рацион у них в обязаловку были именно кисломолочные, о пользе которой Людмила хорошо написала. Плюс активный образ, все они пахали невзирая на возраст по хозяйству. В городск. условиях это занятия физо, старый пердун, на кефире одном не прокатит. Иди и бегай, как я.

полезнее конечно кефир!

у меня бабушка прожила 102 года, кефир не признавала, пила постоянно молоко и простоквашу

кефир

Молоко многие не переносят - пучит с него

Разумеется, кефир