Легко ли бросить курить, имея стаж курения 8 лет???

Бросить легко легко не начать снова...

Не легко бросить курить. Я бросила 10 лет назад, имея стаж курения пости 20 лет. Но это получилось случайно - три мемяца была прикована к постели - и не вспоминала о курении - а потом просто не стала начинать. А бросала сто раз - и все неуспешно.

Я 11 лет курила и бросила в один день!!!! Всё зависит от Вас и от Вашей силы воли!!!! Удачи Вам!!!!

Для отвыкания от курения используют лекарственные препараты заменяющие действие никотина в организме – табекс, анабазин. Они продаются в аптеке без рецепта врача. При появлении желания покурить следует жевать сухой или свежий корень аира. Это вызывает легкий рвотный эффект.
Есть очень хороший народный рецепт : взять 1 столовую ложку измельченных зерен овса и залить их 2 стаканами теплой кипяченой воды. Настоять ночь. Утром настой прокипятить на медленном огне 10-15 минут и процедить. Пить как чай в течении дня. Это средство подавляет пристрастие к табаку. Мне помогло.
Есть еще несколько народных рецептов:
1)Смешать по 100гр. овса, ячменя, ржи и проса. Залить смесь 1л. воды и довести до кипения. Кипятить 10 минут и вылить в термос. Настоять ночь и процедить. Пить по 100мл. 4 раза в день до еды. Принимать до тех пор пока не появится отвращение к курению.
2)Смешать в равных частях корень алтея, лист мать-и-мачехи и траву душицы. Засыпать в термос 3 столовые ложки смеси и залить 0,5л. кипятка. Настоять 1-2 часа и процедить. Пить по 0,3 стакана 3 раза в день до еды.
3)Смешать 2 части корня аира и 1 часть мяты перечной (продаются в аптеках) . Залить 1 столовую ложку смеси 1 стаканом кипятка, настоять 1-2 часа в термосе. Процедить и использовать для полоскания рта при возникновении желания покурить.
Общие рекомендации:
1)Для отвыкания от курения следует использовать время отпуска или период выздоровления от какого-либо заболевания.
2)Постепенное отвыкание, т. е. снижение выкуриваемых сигарет или недокуривание сигареты до конца, менее эффективно, чем одномоментный отказ от табака, так как сохраняется желание курить.
3)Бросающему курить надо как можно чаще бывать на свежем воздухе.
4)Желательно в период отвыкания от курения избегать тех мест, где курят – кафе, ресторанов, гостей, компаний.
5)Одновременно с отказом от сигарет можно заняться спортом. Тренировки не только отвлекут мысли от курения, но и помогут сохранить вес в норме.

Легко. Надо просто захотеть.
Мой знакомый курил 16 лет. Теперь 3 года уже не курит.

мне было легко, хотя курила 12 лет.. всё зависит от вас! Удачи!

конечно не легко. главное стимул

Нужно забеременеть, родить и больше не начинать. Я курила 16 лет, бросила, когда узнала, что беременна. Не курю уже 17 лет. Муж, глядя на меня, тоже бросил.

я курила 10 лет, прочла книгу аллена карра и перестала курить . совершенно спокойно и легко .

нет будет очень трудна, но если вериш в себя то все получица

Было бы желание и стимул. У меня стаж был 14 лет, но залетела и бросила легко.

очень просто, сам бросал несколько раз

есть сила ваоли-легко, нет-сложнее....

Я курила более 15 лет, но все же бросила. Нелегко....

Один человек ( мнением которого я уважаю) , сказал мне, что не курить - это не смертельно, нет случаев, когда человек бросая курить - умер бы от этого.
Катюня, главное - вы ЗАХОТЕЛИ НЕ КУРИТЬ!! ! А это главное.
Теперь проще не жалеть себя из-за якобы страданий без никотина.. НЕ КУРИТЬ. . и не надо никаких вспомогательных средств и токладываний "на завтра"..НЕ КУРИТЕ..

вы просто непредставляете как это просто... )
все зависит от вашего желания... курил около 7 лет.. советую почитать эту нудную но полезную книгу Аленн Карра..

... -курил 30 лет и никогда не бросал.. . но жизнь заставила, а здоровье настаивало и ...бросил в один день и 10 лет ни разу не притрагивался к сигарете...

у меня стаж 12 лет.
бросила два года назад - радуюсь до сих пор, чего и вам.

Конечно нелегко. Но лучше это делать сразу и бесповоротно, если решили. Я бросил легко. Но врачи говорят - женщинам труднее. Хотя из близкого окружения женщин знаю немало примеров, что это вполне реально без всяких специальных мер. Нужна просто сила воли.

поздно уже...

Курил 38 лет.... не курю ...три недели....

если захочешь бросить бросишь.

если рот заклеить лейкопластырем!

Бросить не легко, но если захотеть то можно, сила воли, взать себя в руки и т. д.

Это индивидуально, и зависит от способа,
метода, по которому бросаешь. Я бросил 2,5 года назад, по методу Г. А. Шичко. Курил 32 года. Бросил на 4 день, без особого напряга

нелегко, главное понять: надо или не надо. Я курил 13 лет, не курю уже 12.

Я курил лет 14 и вот уже 10 лет, как бросил. Прсто представил какие чёрные лёгкие от никотина и сразу бросил, себе во благо

Не легко, но можно.

легко, я несколько раз бросала))))

Курила 14 лет. Не курю бросила. Прочитала книгу Алена Карра лёгкий способ бросить курить. Не курю уже 3 недели и не буду.

Главное, очень сильное желание бросить!
Найдите причину, ради чего это нужно сделать.

у меня был аналогичный стаж. Сразу скажу: конечно, нелегко, но если Вы действительно хотите бросить, бросите :). Я же бросила :). А мой муж курил 20 лет и тоже бросил. Так что все в Ваших руках :)

элементарно, если есть сила воли.

не думай о том, как. просто делай и все

trydno,o4en trydno,no wse sawisit ot gelanja i ot motiwiw

Очень трудно. Бросают курить обычно сильные люди.
Нужна мотивация.
А для чего, собственно?
Если можете ответить на этот вопрос, то всё получится.
Удачи, Катюня!

Я не курю уже 18 лет. И не тянет.

"Бросить курить, - очень легко. Я делаю это несколько раз в день. "-Д. Лондон.

возможно и это главное.

Смысл книги Карра "Легкий способ бросить курить" в том, что у человека появляется стойкое убеждение в том, что курение не нужно вообще, в принципе. Отличная книга. Я курил 15 лет, после прочтения просто взял и курить перестал. Не курю 3 года.

Катюня, не теште себя надеждой, что сокращение количества выкуриваемых вами сигарет поможет вам совсем отказаться от них. У того же самого А. Карра написано: когда вы сводите количество сигарет к минимуму - сигарета становится для вас ЦЕННОСТЬЮ, а этого нужно избегать при отказе от никотина. Я уже прочитала его книгу "Лёгкий способ", дочитав до середины я испугалась, прямо сердце сжалось и похолодело всё в нутри - я поняла, если дочитаю до конца, обязательно брошу. Так и сделала.

бросить можно, но не легко- запомните всё у нас в голове и если в голове будет - бросаю курить - бросите- проверено на родном муже- курил 29 лет, потом решил бросить и уже 40 лет не курит

главное возможно только придется помучаться)

верите нет это легче чем кажется, главное настроить себя, что все захотел добился! я была в шоке когда мой парень имея стаж 10 лет прочитал какую то книгу куря сигареты пока ее читал у меня на глазах встал сказал я не курящий и все бросил курить, не курит и его даже не тянет, я очень рада этому!

легко, когда очень надо

нет не легко, но реально, всё зависит от тебя

Чем больше стаж, тем легче лечить такого человека, так как он глубоко осознал вред курения. Никотин – «хитрый» наркотик. Табачный яд кажется безобидным. Однако миллионы курильщиков погибает от инсультов и инфарктов. Пользы от табака нет, а вред очевиден: гнилые зубы, преждевременные морщины, противный запах изо рта, язва желудка, рак легких, болезнь Альцгеймера…
Ютуб: лечение гипнозом, КУРИЛЬЩИКОВ, профессором

Думаю что не легко.

возможно

Курила 10 лет, всегда понимала, что это вредно и плохо, но бросить долго не могла. Потом почти на спор с подругой решили бросить. Мне было жутко тяжело, ломки, как у наркомана были, но я выдержала. Не курим с подругой уже больше 3-х лет. И уже не то, что не тянет, но я получаю кайф от того, что не курю! Верь в себя и все сможешь!