Спазм мышц ноги

Павел, обратитесь к врачу, иначе здесь Вам насоветуют!... Вон, уж и эпилепсию Вам пририсовали, ничего не имеющую с данной проблемой!

Сходите к сосудистому хирургу, пусть посмотрит Ваши ноги. Если ноги отекают, то также, надо обращаться к врачу, скорее всего Вам выпишут компрессионные чулки или компрессионные гольфы, в зависимости от состояния ног. Если ещё не отекают, то что врач скажет. Это проблемы параллельные, так что проверьте обязательно!

5 минут боль длится - должен "обрадовать" в кавычках - это ещё не так много, как бывает. :-((

Про совет Сергея ПОлукарова забудьте! Ничем через силу шевелить не надо! Он не имеет никакого представления как о болезнях ног, так и об эпилепсии. Но, здоровье - это временный "недостаток", всё у него ещё сбудется!

Если есть возможность, чтобы кто-то помассировал в момент приступа ноги, то это было бы неплохо. Только сильно на них давить не надо. Если икры сводит - их слегка помассировать, если подъём - то его ещё меньше. Также, хорошо кроме сведённых мышц помассировать ступни ног - от пальчиков до пятки. Помните, как в книгах упоминается, что слуги массировали своим хозяевам пятки? В царские времена такого количества химии в аптеках не было и видимо, это было наиболее действенное средство - времена меняются, а людские проблемы остаются всё те же.

А насчёт химии, которую предлагают в советах ответчики, здесь будьте поаккуратнее - к сведению примите и у врача спросите, но "лечиться по Интернету" ни в коем случае нельзя - мало того, что ни один из нас Вас воочию не видит, так и у каждого человека свои особенности и то, что полезно одному, может быть совершенно противопоказано другому!! !

P.S. Кстати, о птичках. Сейчас много людей как-то одновременно стали жаловаться на проблемы с ногами, это довольно странно! Я тоже пару лет назад был совершенно в осадке, когда пробегав всё лето в шлёпанцах, даже в театр - ни во что более мои ноги одномоментно перестали лезть - встал вопрос о том, в чём же ходить зимой - в шлёпанцах зимой явно не походишь! Но, как оказалось, выпускается специальная ортопедическая обувь. Вам это может быть пока не надо, но поскольку проблемы параллельные, то примите к сведению на всякий случай!

Я желаю Вам Удачи и здоровья Вам!! !
С уважением, Сергей.

Связано с головным мозгом.
Он руководит всем и вся.

Нехватка магния не позволяет кальцию не вымываться из костей. Отсюда и мышечный спазм, как вторая причина.

Попейте магния цитарат в виде Натурал Калма.

Избавилась от судорог уже 4 года заказываю через интернет этот препарат и пью с добавлением в чай... вместо лимона.
Изжоги не вызывает.

Недостаток калия и магния. Принимайте препарат Панангин или Аспаркам и судороги икроножных мышц пройдут

Мажьте Ксенией.

Нужно шевелить через силу.

А так это первые признаки эпилепсии.

Сначала к терапевту а потом к невропатологу.

кальция не достаток творожок кушайте