Почему болят мышцы ног во время тренировки и игры??? Я занимаюсь футболом

Прежде чем начать носиться по полю, разомнись, мышцы растяни, кровь разгони.

А так сразу рвануть можно дров наломать.

Молочная кислота копится в мышцах её надо разгонять с кровью, а не ждать.

В конце недели надо ходить в парилку.

Организм теряет воду при тренировках с ней жизненноважные минералы, в том числе кальций-одно, второе молочная кислота в мышцах утилизируется антиоксидантами.
Рекомендую продукт №1 в мире - Алка-майн- минеральный комплекс обеспечивает организм минералами и кальцием в ионной форме. Микрогидрин-антиоксидант, ему нет аналогов в мире, кремний, утилизирует молочную кислоту в мышцах, кальций из костей расходуется на защелачивание кислоты в организме, добавит энергии, защита организма, 100% натуральный продукт.
Восстановить силы и укрепить иммунитет. Кальций Меджик продукт из морских минералов с нанокластерами.
Микрогидрин, коэффермент Q10-антиоксидант, энергетический продукт, Молозево-модулирование иммунитета, Лецитин -реакция, МСМ-сера с микрогидрином, Сустав-комфорт-естественное восстанавливление хрящей, связок, костей, сустаных сумок, эластичность, гибкость- эксклюзивные продукты нанатехнологий
Противити продукт 100% натуральный, 11 аминокислот в том числе 9 незаменимых вытяжка из морских водорослей, эксклюзив компании, полноценное питание с нанокластерами-кремний, кальций, магний и др. укрепит, нарастит мышцы.
,из гелецевтики
FLX – здоровье и гибкость Ваших суставов, хрящей, соединительных тканей – суспензионный гель, содержащий четыре компонента натурального происхождения для поддержания двигательной активности хондроитин, глюкозамин, МСМ, целадрин (жирные кислоты) .

Не переживай, потом начнуться судороги ног по ночам, дикие боли в икроножных мышцах по утрам после матчей накануне... Главное-НОГИ НЕ ПЕРЕГРУЗИ, и тогда все ОК будет!! ! ))) А то.. . Читай выше )))

в них собираються продукты распада (малочная кислота и т. п), ( чтобы не болели сходи в баню или сауну)

если тока начал то это нормально, прогревать просто их нада