почему болят мышцы после того,как поиграл в футбол?что надо сделать,когда они болят?

болят потому что давно не играл.... а что делать- идти ко мне. я все могу исправить....

Это крепатура.
Нужно дать нагрузку.

Это замечательно, хоть и с непривычке. Потом меньше будет.

всегда после тренировок принимали сауну. Снимает спазмы в мышцах.

Мышцы болят от того, что в них накапивается молочная кислота. Это происходит от непривычной нагрузки. Не знаю как баня, но ванная точно не подходит горячая, можно мышцы еще больше "забить" что называется. Врочем все это ерунда, если нагрузка станет систематической, но мышцы болеть не должны, а если
эпизодической могут и поболеть после игры, даже приятно - напоминают о здоровот времяпрепровождении. Еще мышцы могут болеть если восполяются, миозит называется, но надеюсь это не ваш случай.

Погреться в горячей ванне или бане, натереться разогревающими мазями.

горячей ванной.
в тепле мышцы разогреваются и перестают болеть. принять магнезиум, можно дать еще большую нагрузку

Не каждому это подходит, но я слышалапомогает сауна и парная (можно с вениками).... Проще конечно мазать фастум-гели, мази от суставной боли и растяжения, массажи. Больше не знаю.

попить вишнёвого сока и продолжать заниматься спортом))

Дай еще нагрузку.. . Разомни мышцы через боль=) А боль-то приятная=)

почаще занимайтесь спортом )) тело привыкнет и организм не будет болеть)

Это плохой признак наклонностей к болезням и онкологии и низкой выносливости.
Вообще очень грозный симптом, врачи не разбираются в этом, другие навредят.
Там сложные процессы цикла Кребса, а в него все затягивается.
У вас я думаю недостаточное кровоснабжение. Либо кости толстоваты, либо сосуды тонковаты, либо жира многовато.
Но вообщем дело дрянь