ПОсле беременности набрала 30 кг. Как скинуть? Ем мало, с ребенком точно не сижу! Подскажите! Веду раздельное питание.

Спорт, спорт и ещё раз спорт.

Каждый прием пищи начинать и заканчивать приемами имбиря (сухого, молотого), брать на кончике чайной ложки (по объему-с горошину) ,
запивая 1/4 стакана горячей воды; исключить или уменьшить: потребление сладкого и соленого, растительного масла (салаты, например, лучше заправлять сметаной).

Мариша, не ищите тут ответа. Диеты разные и каждому свое. Вот я скинула 20 кг.... потому что болею.... а сестра, потому что нервы, а моя сослуживица, стройная девушка, даже пол кило не может с боков убрать... Даже наблюдается у диетологов. Не ищите тут ответов. И вообще. Я вот радовалась похудению.... А лучше бы не худела.

Да не стоит себя мучить диетами, просто питайтесь как питались, но на вооружение возьмите:
1) утром и в обед больше калорий (как жиров, углеводов и белков почти в равных количествах, но углеводов все равно больше преобладают, т. к. это бензин для организма, но если переели конфет и др. сладостей знайте, что этот бензин в каком-то количестве надо потратить, а что-то останется для восстановления. Одним словом спортом надо это истратить, где белки дадут какое то минимальное наращивание мышечной массы (тонус мышц) , а жиры будут работать совместно с углеводами и часть их отложится "про запас") - на растрату повседневной жизни и спорта. Акцент на физическую нагрузку (статистическую нагрузку) и в конце физ. нагрузки лего-средний темп бега в течении 8-10 минут. Полдник соответственно белково-углеводный (тем более после нагрузки) , чтобы допитать мышцы и получить Добрый инсулин из поджелудочной, благодаря углеводам. Ужин желательно за 1,5 часа до сна и он должен быть не жирный. И помните если начали давать нагрузки, знайте если бросите их, заплывете жиром еще быстрей. Поэтому постоянный комплекс на 2-3 раза в неделю.. . Будут вопросы пишите.

про диету Протасова почитайте. Знакомая по нех худела - у неё 4 года вес не возвращается

Спорт поможет! Похудете, да ещё и мышцы и кожа подтянутся. Висеть ничего не будет.