помогите бросить курить. курю с сентября 2011 года

■ Во-первых, нужно убедить самого себя: все усилия, которые потребуются, чтобы бросить курить, стоят того. Составьте список всех причин, по которым вы хотите расстаться с этой привычкой, указав, какая вам от этого будет польза. Просматривайте список даже после того, как вы бросите курить, — это придаст вам решимости. Желание угождать Богу — важнейшая побуждающая сила. В Библии говорится, что мы должны любить Бога всем сердцем, всей душой, всем разумением и всей крепостью. Но это невозможно, если у вас есть зависимость от табака (Марка 12:30).
■ Проанализируйте, почему и при каких обстоятельствах вы обычно курите. Возможно, вам стоит записать на бумаге, когда и где вы чаще всего курите в течение дня. Это поможет вам предвидеть ситуации, в которых у вас появится искушение закурить после того, как вы бросите.

начни сосать член, вместо сигареты.

никто тебе не поможет коль силы воли нет у тебя

я бросил курить так: начал курить сигары дорогие потом просто денег на них не было так и бросил, а сигореты уже не по вкусу были.

Курю 5 лет. И знаешь что.. . Не пробуй только жвачки типа "Nicorette" или как его там.. . После них не то что курить - жить не хочется. Зависит от привычки. Мне спорт помогал отвлечься. Правда жрать начал как не в себя.

а кто же тут поможет, если не сама, рот скотчем заклей

Засунь сигареты в печку. Потом запечь и выкури Сразу бросишь

не покупай, не стреляй, не думай о них

Привет! Я бросил курить 7 месяцев назад, курил с 12 лет-это 18 лет, самое трудное это первые 2 недели, потом легче гораздо, самое главное разобраться зачем ты стал (а) курить, потом зачем хочешь бросить, и в конце концов просто уважай себя - я дал себе слово не курить до конца дней своих И НЕ КУРЮ

Мне иногда помогают электронные сигареты))))