Здоровый образ жизни

какой период отвыкания от никотина. мне 16 лет, я курю почти 10, решил бросить, сколько буду отвыкать?

Зухра (****)
Зухра (****)
96
Плоть глупа и противостоять ей можно только сильным умом. Рефлекс будет искать пачку и сигарету, пытаясь воткнуть ее в рот, но это не мгновенно, не как слово, поэтому противостоять можно и нужно. Отвыкание может длиться месяцы. Держись!
Евгений Аверюшкин
Евгений Аверюшкин
14 287
Лучший ответ
Ты уже не сможешь бросить,т к ты начал курить раньше чем появился у тебя мозг.
Антон Аюпов
Антон Аюпов
72 840
начни есть много овощей, клетчатку купи в супермаркете, нужно быстро очистить организм, так и привыкаемость к всякой дряни пройдет быстрее, отвлеки себя на тренажерный зал и через пол года будет легче
АA
Анна Anyta
29 077
примерно пол года, уже не будет психологической тяги, правда может и больше, я когда бросил курить, через два месяца уже не испытывал потребности, но год спустя снилось как наяву, курил, потом просыпался и забывал, не курю уже 15 лет, а прокурил лет 20
этап 1 - сродни акклиматизации от 4 до 14 суток
этап 2 - перезапуск внутренней программы - 45 суток
этап 3 - не сорваться - всю жизнь....
Шериф Шериф
Шериф Шериф
4 194
Сила воли+характер. Первую неделю будет жуткая тахикардия и желание закурить. Пол года при малейшем стрессе рука будет автоматически тянуться к сигарете. Устойчивый эффект и отвращение от запаха дыма через год.
Поверь, это все реально, надо только очень сильно захотеть!
Посмотри фильм - лёгкий способ бросить курить
года два
это зависит только от тебя. Для этого нужна очень большая сила воли. Невозможно сказать точный период отвыкания. Постарайся не общаться с людьми которые имеют эту пагубную привычку. И удачи тебе!
все индивидуально

Похожие вопросы