Для меня еда как наркотик, прошу помогите избавиться от зависимости?

Для меня еда как наркотик, что же мне делать, как избавиться от этого. . Я никогда не курила, алкоголь мне противен, наркота тем более. . но вот еда, это мой единственный порок, из-за которого я себя так запустила. Советы типа найти себе какое-нибудь занятие, хобби, работу наконец, не выход, еще больше устаешь и еще меньше сопротивляешься, раньше я взяла под контроль свой вес и значительно похудела, а сейчас каждый день кормлю себя завтраками, тогда все мной восхишались и терерь обсмеивают. Больше общаться, проводить вермя с друзьями и завести парня, не получается я одинока и по-натуре интроверт.. . и какие там парни с моими-то габаритами. . раньше после похудение я весила 56кг. . теперь на 4-5 кг. попровилась за 3 месяца, мой организм тогда так наверно хорошо чувствовал себя при 56, что теперь крепко держиться и не дает обратно располнеть. . но он медленно сдается как и я. . ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ! КАК ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ!