Здоровый образ жизни

помогите мне справиться с моими проблемами!!!

1) я постоянно пытаюсь сесть на диету но не проходит и часа как я снова ем колбасу :D
КАК РАЗВИТЬ СИЛУ ВОЛИ?
2) каждый день я говорю себе "завтра ты встанешь утром рано и побегаешь! " но утром мое тело отказывается подниматься и бегать!
КАК ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ ДЕЛАТЬ ТО, ЧТО НЕ ХОЧЕТСЯ?
3) а еще у меня УЖАСАЮЩАЯ социальная зависимость! ! я сижу в интернете 10 часов в сутки хотя положено всего полчаса!! !
но я не могу заставить себя выйти из нашего всемирно покорившегося КОНТАКТА!! ! он меня уже бесит ненавижу что придумали контакт и все равно упрямо сижу в нем!
ПОМОГИТЕ ИЗБАВИТЬСЯ О СОЦИАЛЬНОЙ ЗАВИСИМОСТИ!
4) я хорошо учусь но из за контакта все пошло в пух и прах
конечно я все еще ударница, но я сама чуствую что не сдам экзамены!
КАК ЛЕГКО ЗАПОМИНАТЬ МАТЕРИАЛ?
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ВСЕМ СПАСИБО ВЫ МНЕ ОЧЕНЬ ПОМОЖЕТЕ ЕСЛИ ОТВЕТИТЕ НА ВСЕ МОИ ВОПРОСЫ И ПОМОЖЕТЕ С РЕШЕНИЕМ ПРОБЛЕМ :З
я ♥ вас
Татьяна Акулова
Татьяна Акулова
964
Ну. Мне 11 лет, и я не думаю что могу дать полезные советы. Про компьютер - просто отдайте друзьям компьютер, и не платите за интернет, когда не будет привычки, можете вернуть и комп и инет. А лучше, на мой взгляд, читать книги, или фильмы смотреть. Ну заменить Вконтакте. (Сказал малолетка, который сидит в инете по 4 часа: D). Силу воли, хмм.... наверное, сделайте так, что бы после того как вы не поели 3 часа, порадуйте себя колбаской. Потом не ешьте 5 часов, и порадуйтесь колбаской. Потом - 5 часов, радуетесь конфеткой, и т. д. Так вырабатаются привычки. Про бег - почти так же, - утром встали, побегали, пришли домой, поели колбаски: D, а если не встанете и не побегаете, никакой колбаски: D.
Про 4 - ну там секреты пересказа типо. Вообщем спроси у учителя. Вроде как то ответил.
Оля Меркушанова
Оля Меркушанова
535
Лучший ответ
А во что ты ударяшь, ударница? Шаман нужен. Он скажет: "Пусть зазвучит большой бубен! ". И решит все твои проблемы
ЕА
Евгений Антропов
49 429
ты лентяй и тунеядец. нихрена не делаешь, родители кормят, компьютер есть.
иди работай, интернет отключить, не пожрешь пару дней и твою социальную зависимость как рукой снимет
Anna Eliseeva
Anna Eliseeva
40 475
Это не нормально!!! Надо иметь само контроль над собой.. И ни кто кроме себя вам не поможет!
Сергей Ягодин
Сергей Ягодин
232
Если есть желание, действительно огромное, то сила воли тоже потребуется гигантская.
1.Просто не жрать!

2.Встать, принять холодный душ, и бегать!

3.Вам нужно построить график, и сидеть в инете по-немного, но несколько раз в день.

4.Учить! Отключить интернет, сесть в угол и учить!
Toza Sharob Toza Sharob
Toza Sharob Toza Sharob
104

Похожие вопросы