Как бросить ... Как бросить курить? Не могу избавиться от этой привычки! Помогите! Эл. сигареты не помагают (

Сила воли и терпение. А лучше замену найти. Многие кушать начинают, но обжорство можно заменить спортом например. Захотелось покурить в спортзал или на скакалке.
Ой, не знаю! сама не начинала, мне не понять, бред наверное говорю))))

Если у вас нет мотивации для отказа от курения, то вы не сможете бросить курить. На электронные сигареты не надо уповать. Они стоят от 400 до 880 рублей, там несколько катриджей .Заказать можно через интернет, достаточно набрать в поисковике ключевые слова.

Хорошо бросать вдали от дома, на отдыхе, в отпуске. Потому, что мы ассоциативно привязаны к месту где курим.

Попробуйте включить свою силу воли. Напишите на листке почему вы не хотите курить, несколько причин. Держите листок рядом с собой, на видном месте и повторяйте почаще причины отказа, читайте, как отче наш и будет вам мотивация.

Всё в ваших руках !

Жуй никотиновую жевачку.

нереально

Силу воли воспитывать нужно постепенно, а не сразу. Мы привыкли нашим желаниям и привычкам потакать настолько, становимся бессильны собой управлять. Спортсмен тоже не сразу рекорды ставит, а тренируется. Тренируйте свою волю на том, что можете сделать: знаете что это вредно, и делаете, но можете не делать этого. И так постепенно сможете начать управлять собой. А сразу даже кролики не родятся. И для начала старайтесь сократить количество выкуренных сигарет потихоньку.

Люди курят "за компанию". Найди занятие. Смени компанию.
Люди курят от одиночества. Найди занятие. Найди компанию.

Представь, что с сигаретой всегда выглядишь глупо и неприятно. Это действительно так.

думаю только сила воли. . попробуй на лбу написать "НЕ КУРИТЬ! ", чтоб всегда думала об этом. Ну в смысле берешь ленту завязываешь вокруг лба, и на ленте надпись "Я НИ ЗА ЧТО НЕ БУДУ КУРИТЬ" или "Я БРОШУ КУРИТЬ". Так делали самураи небес Камикадзе во время войны, так они никогда не забывали что они должны победить ради своей родины или умереть ради своей родины для них было только 2 исхода поэтому их и боялись. Камикадзе - философ, фанатик, псих и смертник =)

Не надо было начинать !

Была подобная проблема, правда решение нашёл достаточно быстро. Прошёл тренинг Дмитрия Волошина "Секреты Мотивации", кажется. Всё стало по своим местам. Теперь всё супер, бросил сие пагубное занятие. Если не хватает мотивации, то лучше пойти к человеку который подскажет где найти эту самую мотивацию.