Вам не кажется, что перекусы между едой - это толчок людей к ожирению ?

На днях разобрал, почистил, смазал и собрал старый ( 2001 года ) японский кухонный комбайн, наслаждаясь гениально простыми инженерными решениями. Это было настоящее путешествие длиной в 6 часов без перекусов. Я удивился вначале но потом вспомнил, что о еде не вспоминаешь читая интересную книгу, общаясь с удивительным человеком, рыбача на живописных речушках, когда влюблён..., -когда не важен результат а важен процесс . Видимо есть такой образ поведения человека когда не возникает ложного аппетита, и ты ешь, что бы жить а не живешь, что бы есть. Не подменяя разговор с друзьями пивом, а общение с любимой походом в ресторан отведать ихнюю стряпню, прогулку с собакой -- шашлыками и т. д.

угу)

просто продукты вредные

Ага. Если перекусывать фруктами вместо чипсов и шоколада, организму только на пользу пойдёт. ))

Так называемое очищение ночью в течение как минимум 8 часов должно быть, стул само собой, и все будет нормально, перекусывай сколько хочешь, если нет склонности к ожирению.

Любые перекусы между едой вредны, если еда такая, как показано на изображении) ) Если вы придерживаетесь правильного питания - перекус в виде яблока или огурца вреда не принесёт))

Смотря чем перекусывать))

Перекусывать не стоит, уж лучше сделать интервал приема пищи через 3часа маленькими порциями. Это не приведет к ожирению и чувство голода не будет сильным.