Самый богатый кальцием продукт - это КУНЖУТ! Его можно кушать всем и в любое время и в сочетании с любыми продуктами. Ешьте его во всем! Белый, не пережженый кунжут полезнее.
Дальше - творог и сыр. Но их нельзя есть на ночь.
Пейте на ночь молоко! Молоко пить днем НЕЛЬЗЯ!
А утром кушайте МЕД! Ложка меда - суточная доза кальция.
Проверьте обмен веществ. Возможно вам будет полезны однодневные посты на ягодах, которые растут на земле или на перемолотой зелени.
Здоровый образ жизни
Ем мел коробками!!! что делать? это нормально? возраст 55 лет. у кого похожая ситуация?
Валера Давтян
6 449
сдайте кровь на гемоглобин, вероятно у вас железодефициная анемия, либо дефицит кальция ( как проявление остеопороза в климактерии у женщин) .
Игорь Швец
58 000
Ну да, ну да, а ещё железа не хватает.
Арыстан Рустем
69 323
к эндокринологу-нарушения обмена переходного возраста.
Виктор Жигальцов
61 556
Железодефицитная анемия. Искать и устранять источник кровотечения, нормально питаться, есть говядину, пить препараты железа. Желательно проверить толстый кишечник (подвздошную кишку) на узи для начала, иногда там бывают проблемы.
Наталья Юдина
36 455
может, лучше заменить продуктами, содержащими кальций?
Кальция не хватает. Я тоже люблю мел, могу съесть его мешок. Покупаю в аптеке глюконат кальция, ем его пачками, но и цветными мелками не брезгаю, если мел в таблетках кончается. В принципе, это вполне безопасно, он практически полностью выводится из организма, усваивается лишь 8%. Опасно его есть только при мочекаменной болезни.
Надежда Савина
32 289
Почки посадишь.
У мамы похожая ситуация была. Кальция не хватает. Молока побольше пейте, творога ешьте, ну или сметаны. Еще есть лекарства, типа кальций Д3-Никомед и прочая.
кальция Вам не хватает
кальций
кальция, железа, нет нет и еще раз нет, простите но тут вам мозгов не хвататет!
Перед сентябрем все возможно...
Андрей Подобедов
284
Похожие вопросы
- Какова реальная возможность для женщины забеременеть в возрасте 55 лет., секс без презерватива. Не прикалываться.
- я ем песок,каждый день,но вот не знаю-сильно ли вредно это??? меня тянет его есть,так же я ем мел серый.
- Мой дядя бросил курить и поправился на 10 кг(ему 55 лет).Пытается сбросить вес,по вечерам не ест и никак.
- Для чего люди едят мел.
- Помогите! Мой друг увлекается амфетаминами. Не знаю, че делать (((У вас были похожие ситуации?
- Привет всем:)))))) Мне 43 года и Я собираюсь рожать в 1-й раз. Что мне делать? Это нормально для здоровья и ребенка и ка
- Подскажите,не опасно ли бросать курить?Человеку 70 лет,стаж курильщика 55 лет.
- Я недавно решил делать в день по 200 отжиманий. Скажите, через сколько примерно лет я стану похожим на Брюса Ли?
- Бросил курить, открылся жор. Ем за троих. Что делать?!??
- мне 14 лет, я дико худой при том что ем все . Подскажите что делать