Бросил курить, открылся жор. Ем за троих. Что делать?!??

Правильно замечено было! Это привычка что-то в рот взять. Раньше была сигарета, а сейчас ...еда.

Это нужно занять себя чем-то, иначе вес начнёт прибавляться очень быстро. Кушать только тогда, когда явно чувствуешь голод.

А бегать Влад, я бы точно не посоветовала бы. Любой вид спорта провоцирует на "покушать".
У меня знакомый, когда курить бросил, начал зубочистки грызть. Выглядело немножко смешно, но зато холодильник не атаковал и курить не начал заново.

пройдёт и это раз осознаёш знач проблему решить уже готов....

Есть за одного, а не за троих. А иначе "зеркальная болезнь" одолеет - из-за огромного брюха собственное хозяйство можно будет только с помощью зеркала увидеть. :о)

Аналогичная ситуация. Жру даже ночью. Стараюсь не оставаться один, так легче отвлечься от холодильника.

давай закурим?

определитесь, какое зло больше. от курения осложнения возможны, от лишнего веса (который будет) осложнения неизбежны.

Хочется что -то жевать ешьте фрукты или овощи. У самой та же проблема, бросила курить, сразу сладенького захотелось, да и просто что то в рот сунуть. Поправилась на 2 кг. поняла, что так больше нельзя -купила абонемент в фитнес клуб с бассейном. физические нагрузки отвлекают. Когда хочу есть- ем низкокалорийную пищу.
вернулась в свой вес.

=)просто сдерживать себя.... это привычка осталась....)) ) просто раньше была сигарета во рту а сейчас от безделия кушать захотелось.... а так уважаю людей которые курить бросили

ешь за троих

поздравляю! скоро будете весить оочень много! что делать? есть за одного!

ешь