Как можно физически/умственно развиваться, особо не тратя времени?

Странно. Хочется, чтобы от каждой секунды была польза, а время на развитие не особо хочется тратить? Тогда куда же потратится остальное время? На игры? И в какой пропорции?
Ну тогда может быть золотую рыбку поймать? Или волшебную лампу Алладина найти?

Можешь начать с заучивания местоположения пятен на потолке.

По любому время на себя тратить необходимо, а тем более для развития интеллекта.

Большииие наполеоновские планы и желание особо сильно не напрягаться!) )
Очень в духе нашей молодежи (((

Если хочешь чтоб каждая минута была прожита не ря так не экономь время на том, что для тебя важно, а если не важно. то не трать его вовсе!

Я хочу красивое тело, но я не ищу способы сделать его таковым лежа на диване! я поднимаю зад и часами занимаюсь в зале! потому что для меня это важно!

если ты хочешь развиваться делай это! Читай книги, путешествуй, общайся с умными людьми!

Что за манера пытаться все и сразу? ! спешка нужна только при ловле блох!

и мылом руки не мыть, а то это убийство микробов. и не дышать, что бы воздух не портить. и вообще не есть, там же микробы, а это насилие^

ДА, Есть такие действия (или неделание) . Очень простые но очень єффективные!
Но есть одно главное условие - делать их нужно КАЖДЫЙ день!
И все будет улучшаться само собой.
1. Ежедневный приятно-прохладный душ утром и приятно-теплый душ вечером. Это даст уверенность.
2. Питье на ночь горячего молока. С 1/3 ч. л. сахара и чуточкой мускатного ореха или кардамона. Это развивает самые тонкие структыры мозга, отвечающие за разум.
3. 10 отжиманий (приседаний) в день. Развивает настойчивость.
4. Отбой в 22:00! Подъем около 5:00. Это даст энтузиазм и оптимизм в выполнении других действий.
5. Отказ от употребления в пищу продуктов насилия - мяса, рыбы, яиц. Это будет очищать тело и ум, и улучшать судьбу
6. Отказ от употребления в пищу самых невежественных продуктов - алкоголя, грибов, лука, чеснока, кофе, черного чая, то будет очищать тело и ум, и улучшать судьбу
7. Отказ от наркотиков
8. Отказ от курения.
9. Отказ от азартных игр и финансовых махинаций.
10. Контроль чистоты речи - отказ от мата.
11. Не кушать на ночь. Не валяться в постели утром. Это избавит от 70% токсинов.

На некоторые действия здесь вообще время не нужно тратить, даже наоборот. Даже исполнение любого одного пункта даст огромный эффект. А вот силу исполнять эти рекомендации может дать хатха йога и дыхательные упражнения.