Как перестать постоянно жрать, это как запой у алкашей, как лечиться?

Займитесь, чем нибудь что вас отвлечет от еды!!!

вот водкой и лечись. у алкашей вечно денег на жратву нет

Больше пей воды. Хочешь есть, выпей 2 стакана воды, значит меньше съешь. Проверено!!!

Доказано, что существует зависимость от еды наравне с наркоманией или игроманией.
Хорошо было бы узнаь причину. Некоторые заедают какие-то переживание, стрессы.
Чтобы меньше есть, надо занять себя чем-то, тогда забываешь о еде. Когда хочется есть, выпивать стакан воды. Иногда путают голод и жажду, как странно это ни звучало бы.
Еще вариант готовить маленькими порциями, вместо одной большой. ЗАдолбаешься готовить по 5 раз за вечер, меньше съешь. Еще лучше, готовить сложные блюда, на готовку которых уходит больше времени, чем на то, чтобы съесть, тогда точно заморачиваться опять незахочется. Или есть не на кухне и брать с собой минимум еды. Опять же надоест носиться туда-обратно. Так, может, съел бы всю шоколадку, анпример, а ходить за каждой долькой надоест, съешь только четверть. Не покупать домой ничего вредного. Легче дать себе в магазине по рукам и не бросить в корзину пачку чипсов, чем дома заставлять себя не есть их, когда уже куплены. Если совсем внемоготу, есть фрукты-овощи
И как я уже сказала, работа или хобби. Я когда занимаюсь, иногда забываю поесть.

постарайтесь меньше времени проводить дома, что бы было меньше соблазна открыть холодильник. А если хочется что-то съесть -съеште яблоко. Не хотите яблоко - значит не хотите есть.

У вас просто зависимость от еды. Такое бывает иногда. Не думайте, что вы одна такая. за один день вы с этим не справитесь. Надо просто постепенно снижать свои порции. И вотеще почитайте, може это вам поможет "Разорвите порочный круг циклического обжорства": http://мысли.net/pitanie/nauka-o-pitanii/2806-razorvite-porochnyj-krug-tsiklicheskogo-obzhorstva.html

забудь об этом

на работу