Объясните мне, в чем плюсы и минусы веганства? Ради чего стоит становиться веганом?

Нет у него никаких плюсов.

Масса тела и подкожный жир сильно уменьшается, мерзнет человек (не Индия )кишечник плохо работает, а значит токсичность организма увеличивается. кожа сохнет и шелушиться (для женшин чаще) и главное-настроение! если вы живете где нет запаха мяса это прекрасно. но если мозг учует запах мяса-психика выдерживает не у всех. вот выносливость человека становится сильнее

Вегетарианство далеко не всем
полезно. Может быть, только на какой-то период для лечения. Да, доказано, что
мясо сильно зашлаковывает и загрязняет организм: При обследованиях, проведённых ещё в ФРГ
было установлено, что у мясоедов выше артериальное давление, вязкость крови (т. е.
кровь гуще) и пульс. Но наш
организм нуждается в животных белках! Мясо есть надо, просто не надо
злоупотреблять им.. . В небольшом количестве оно полезно хотя бы для нормальной
работы мозга, а для детей животные белки необходимы для роста. Организму не
будет хватать железа, а при анемии это усиливает болезнь. У меня есть личные
наблюдения: моя тётя умерла недавно в возрасте 92 лет, я её раньше спрашивал:
ела ли она мясо? Она ответила, что всю жизнь ела мясо! И вот прожила столько! По наблюдениям врачей,
любители бифштексов редко жалуются на хрупкие кости и проблемы с центральной
нервной системой. А все потому, что в красном мясе содержится ударная доза
витамина D и вся группа витаминов В. Кроме того, говядина, свинина и баранина
богаты фосфором, калием, цинком, йодом и железом. Несмотря на то, что
последнего элемента в овощах и фруктах присутствует на порядок больше, из
растений он почти не усваивается. Поэтому каждый второй вегетарианец испытывает
дефицит железа. А это чревато массой проблем, начиная от выпадения волос и
заканчивая резким снижением уровня гемоглобина в крови. Впрочем, не одними
витаминами, минералами и белком ценится мясо. В нем присутствуют особые
вещества, которые обладают весьма нужным для организма свойством. Они усиливают
выделение пищеварительных соков, облегчают процесс переваривания пищи и
облегчают работу желудочно-кишечному тракту.

Если уж решил перейти на вегетарианство, то необходимо
употреблять хотя бы такие продукты, как грибы, рыбу, бобовые, яйца, сыр,
творог, орехи, сухофрукты…

Да какие плюсы, на кавказе и азии, едят мясо всегда, но к нему невероятное количество зелени и немного доброго вина, или соуса. В принципе у Японцев тоже самое, с уклоном на зелень морскую.

испокон веков было мало еды. жрали все подряд. князья забирали львиную долю продуктов для себя и армии. потом жрачки появилось больше-князья и их потомки зная. что мясо лучше чем трава стали внедрять политику веганства. смысл политики? очень прост! поедая траву человек становится животным. без сил. мерзнет и подчиняется сильному кто ест мясо. так пошли рабы. поэтому в Риме и орали-Хлеба и зрелищ! не мясо! а именно-хлеба! все основные религии-знают об этом и тоже проповедуют траву. так возник пост. смысл? голодного озябшего животного легче одурманить бредовыми идеями. вот поэтому в магазинах-мясо и рыба стоят дороже всех продуктов. еще дорогие-орехи. но они-исключение. почти как мясо.

Не ел мяса месяца три. Просто в один прекрасный день перестал и всё. Никакого дискомфорта никогда не испытывал. Как, впрочем, ничего и особо положительного. Разве что, при веганском пердеже вонь не разъедала глаза.
Потом поехали с друзьями на рыбалку. Кентуха кашу заварганил. Сидим, вкушаем. Чувствую у еды какой-то необычный вкус.. . Потом понимаю, что ем мясо. Так и жру его каждый день после того.

"Один раз Фантомас - всегда Фантомас! "

Ешь всё НО ПО ЧУУТЬ ЧУУТЬ.

Вы просто слишком легко отказались от своей цели. Понятно, что привычка - великая сила, но люди бросают курить, бросают пить, могут и бросить есть мясо.

У гематологов часто веганы наблюдаются. Мы хищники и должны есть мясо)))

Если человек хочет есть мясо, но не ест, то будут только минусы о которых все пишут, но есть люди которые не могут есть мясо, мне что надо себя заставить? Я наверно не хищник, но чувствую себя лучше, чем раньше, когда ел мясо. Если хочешь, надо кушать, заставлять себя нельзя, не есть или есть.

надо сильную мотивацию иметь, так просто не получится, хотя и особо сложного ничего нет.
То что было у вас, дискомфорт с непривычки, это проходит.

Что бы ни привело человека к вегетарианству, рано или поздно у него появится дефицит белка. Белок - строительный материал для клеток нашего организма

Если ты не знаешь ради чего становится вегетарианцем или веганом, то нет и смысла становиться. Все идет из головы, если не хочешь и не готов, то ничего не получится, да и смысла не имеет.
Определенно мясоеды подвержены тем болезням о которых веганы могут забыть (их перечислили выше) . Постоянное чувство голода не от голода настоящего. Мясо-тяжелая пища, переваривается до 5 часов, отсюда ложное чувство сытости, "забитости" желудка. Растительная пище более легкая, быстрее переваривается, отсюда ложное чувство голода. Со временем все становится на свои места. Важно хорошо составлять рацион, а не просто исключить мясо. Естественно не питаться одной зеленью. Человек не хищник, людей которые считают так я могу только пожалеть и посоветовать почитать книжки. Я не ем мясо несколько месяцев, отлично себя чувствую. Лучше. Мой друг не нст мясо 20 лет, просто в детстве оно стало ему неприятно. Живой, не помер. Проблнм со здоровьем нет. Стоит начинать постепенно. Сначала оставить в рационе мясо птицы, потом кушать только рыбу, потом исключать молочку. Если не планируешь исключать молочку то можешь вообще не париться о нехватке чего либо. Молочка считай то де мясо.